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OpenClaw 自動化（一）：六種機制怎麼選，以及「排程要準」與「順便看一下」是兩件事

Cron 已經改名為 Automations（openclaw cron 仍是別名），而自動化現在有六種機制。核心的取捨只有一條：Automations 給你精確時間與隔離執行，Heartbeat 給你完整的主 session 脈絡與大約每 30 分鐘一次的頻率。