在岩館上課，教練的背心或名牌上常寫著「C 級教練」。這四個字代表他考過什麼？跟你自己手上的確保證差在哪？反過來說，如果你爬了幾年，想開始帶朋友、甚至在岩館兼課，要先拿哪一張證？
上一篇〈兒童與適應性攀岩〉好幾題的答案都是「問教練」。這篇就來看教練本身：台灣的教練證怎麼考、法律要不要求、國外怎麼分。
先分清四種東西
攀岩圈常把不同的證都叫「證照」，但它們證明的事完全不同：
| 類型 | 證明什麼 | 台灣的例子 | 國外的例子 |
|---|---|---|---|
| 確保證 | 你會安全地替別人確保 | 各岩館的確保證、山協 CBT | 岩館的 belay test |
| 教練證 | 你能教別人、帶一群人 | 山協 C／B／A 級教練、攀登協會休閒攀登教練 | AMGA CWI、英國 CWI、Foundation Coach |
| 高山嚮導證 | 你能帶客人走高山、冰河、多段 | 台灣沒有 IFMGA 會員協會 | IFMGA 嚮導 |
| 賽事教練通行證 | 你能在比賽時進入選手區 | 山協教練證的法定用途 | USA Climbing L1／L2 |
確保證的考法在〈岩館上攀確保〉；高山嚮導是另一條很長的路，見〈台灣人怎麼成為 IFMGA 高山嚮導〉。這篇只講教練證。
台灣：山岳協會的 C／B／A 級運動攀登教練
中華民國山岳協會是 World Climbing（前國際運動攀登總會 IFSC）在台灣的會員，負責辦理運動攀登教練檢定。依它 2025 年的教練資格檢定實施計畫，三個級別的報名資格是：
| 級別 | 報名資格 | 講習時數 | 攀爬測驗標準 |
|---|---|---|---|
| C 級 | 高中職以上、有效的 CBT | 至少 24 小時 | 5.10a/b |
| B 級 | 持 C 級滿 2 年且有教練實務，或曾是奧運、亞運等國家代表隊選手 | 至少 32 小時 | 5.11a/b |
| A 級 | 持 B 級滿 3 年且有教練實務，或獲二等一級以上國光體育獎章 | 至少 40 小時 | 5.12a/b |
三個級別都要年滿 20 歲。到 2024 年底，山協的 C 級教練有 99 人、B 級和 A 級各 17 人。
C 級教練講習實際上考什麼
以山協 2026 年 3 月在內湖運動中心辦的 C 級講習為例：
- 報名資格：有效的 CBT、實際從事攀岩、年滿 20 歲、高中職學歷，附一個月內的警察刑事紀錄證明（俗稱良民證）。
- 費用：會員 4,000 元、非會員 4,500 元，合格後再繳證照費 300 元。2024 年在原岩中和辦的那一場費用相同。
- 人數：上限 30 人，不滿 10 人取消。
- 課程：三天，學科有運動攀登競賽規則、運動傷害防護及急救、攀岩運動生理學、運動教練學、兒童及青少年運動訓練注意事項、運動禁藥、性平教育、攀岩發展沿革和專業術語，其餘是技術操作。
- 測驗：學科筆試與術科測驗；依 2025 年實施計畫附件五，筆試 70 分及格，術科是攀登確保能力（80 分，標準 5.10a/b）和試講試教（60 分）。兩者都過才算合格。2026 年簡章寫合格後報請中華民國體育運動總會核發證書；實施計畫與教練資格辦法則寫由山協發給教練證。
C 級教練證的前一步是 CBT。CBT 在原岩 2023 年的公告裡寫得很清楚：考上攀確保、先鋒確保、一條 8 公尺 5.7–5.8 的先鋒，以及收繩。費用 1,200 元（會員 1,000 元）。CBT 也是報考 C 級教練、裁判、定線員講習的前提。
證照四年到期
依《特定體育團體建立運動教練資格檢定及管理辦法》，教練證有效期四年。要展延，四年內要累積 48 小時的專業進修，而且每年至少 6 小時。所以看到教練證時，除了級別，也可以看一下有效日期。
回到開頭：背心上的「C 級教練」代表什麼
看到一位教練寫著 C 級，你可以知道：
- 他考過：CBT（會確保、會先鋒）、24 小時的教練課程、筆試、5.10a/b 的攀爬測驗和一次試教，報名時附上一個月內的良民證，沒有傷害、性犯罪、毒品等依法不得申請教練檢定的紀錄。
- 證照沒有證明的：他教過多少學生、擅不擅長教小孩、會不會帶戶外。這些要看他的經歷，或直接問。
今晚就能做的事：下次上課，問教練「你的證照是哪一個單位發的、什麼級別？」這不失禮，好教練通常很樂意回答。
台灣：攀登協會的休閒攀登教練
另一條路是中華民國攀登協會的「C 級休閒攀登教練」，由台北攀岩學校承辦，在新店的瑠公攀岩基地上課。報名要年滿 20 歲、高中職學歷，而且要能先鋒和撤退，費用 6,000 元，一梯 20 人。這是民間協會的證照，跟山協的 C／B／A 級是不同系統。名稱裡雖然也有「C 級」，但跟山協的 C 級不是同一張證。下一梯（第 35 期）的日期還沒公布。
在台灣教課，一定要有證嗎
這是最常被問、也最不容易回答的問題。分三層看：
全國性法規：教練資格辦法裡的 C／B／A 級，是依賽事角色定義的，例如 C 級是政府或協會主辦賽事的教練、B 級是國家代表隊助理教練。在國民體育法和相關辦法裡，找不到「在商業岩館教課必須持證」的條文。一位律師在 2026 年的專欄也指出，目前沒有法規統一規範岩館的場地規格，從過往判決歸納，法院多半參考山協的《運動攀登安全手冊》。
地方的行政檢查：臺北市體育局 2026 年 2 月 11 日的公告把攀岩館、抱石館加進民營運動場館的檢查表，其中兩條跟教練有關：
- 開放時現場人員中，至少一人要有相關教練執照和急救證書。
- 現場的攀登教練、裁判、定線員要有相關機構認證的 C 級或丙級以上證照，而且在四年效期內。
這是臺北市的查核項目，其他縣市不一定有同樣的要求。
岩館自己的規定：很多岩館不准外人在館內教學。例如原岩的入館規定寫明館內嚴禁私自進行任何技術教學。想帶朋友入門，最簡單的做法是請他報岩館的課。
制度可能會變。行政院 2026 年 9 月通過的國民運動法草案新增教練專章，也要建立不適任教練的查詢系統。草案還在立法院，條文通過後才知道會不會影響商業教學。
國外怎麼分：美國與英國
國外的制度可以幫你理解「教練證」可以切多細。
美國：AMGA、PCIA 和 USA Climbing
- AMGA CWI（Climbing Wall Instructor）：美國山岳嚮導協會的岩館指導員，2.5 天、18 歲以上，分上攀和先鋒兩種範圍。上攀版：過去 12 個月爬過 30 次、能穩定上攀 5.7。先鋒版：50 次、上攀 5.9、先鋒 5.8。
- AMGA SPI（Single Pitch Instructor）：戶外單段岩場指導員。課程 27 小時，之後兩年內要通過 16 小時的考試，考前要先鋒過 40 條傳統攀登路線（多段算一條；報名課程本身要先有 15 條）。
- PCIA：另一個機構 Professional Climbing Instructors Association，也有 CWI 和 SPI，名稱相同但跟 AMGA 是不同的課程。
- USA Climbing L1／L2：美國攀岩協會的教練認證其實是賽事通行證，要會員、背景調查和 SafeSport 線上訓練。L1 要 16 歲、L2 要 18 歲加急救證，每支隊伍至少要有一位 L2。它不是教學課程。
英國：Mountain Training 的階梯
英國的 Mountain Training 把「指導員」（管安全、帶團體）和「教練」（教動作、提升表現）分成兩條線：
- 指導員線：Indoor Climbing Assistant（16 歲，只能在監督下協助）→ Climbing Wall Instructor（岩館上攀）→ Climbing Wall Development Instructor（岩館先鋒）→ Rock Climbing Instructor（戶外單段）→ Rock Climbing Development Instructor（戶外先鋒）。
- 教練線：Foundation Coach → Development Coach → Performance Coach。教練線的人帶上攀時，還是要有對應的指導員資格。
台灣的教練證把這兩件事合在一張證裡；英國則分開考。
想當教練：一條可能的考證順序
台灣岩館教練常見的路徑，大致是這樣：
- 先當一個好的確保者：拿到岩館確保證，再考 CBT。
- 累積攀爬程度：C 級的攀爬測驗是 5.10a/b，先鋒要穩。
- 報名山協 C 級講習：留意簡章，名額 30 人，常常要提早準備良民證。
- 在岩館兼課累積經驗：持 C 級滿兩年、有實務經驗，才能報 B 級。
- 想帶戶外：台灣沒有法定的戶外指導員證照。想學國外的標準，可以參考 AMGA SPI 的考前要求，自己累積先鋒次數和自我救援能力。
收入方面，104 人力銀行 2026 年 1 月的職缺分析顯示，全職岩館攀岩教練月薪約 3.2 萬到 4 萬元，兒童攀岩教師時薪約 300 到 600 元。這是職缺上寫的範圍，實際收入看時數和岩館。
今晚就能做的事：查山協最新的講習簡章，對照自己差哪一項，CBT、攀爬程度或年齡。
練習題：四個情境
答案在每題下方，先自己想再看。
1. 朋友說：「我有 CBT 了，所以我可以教人攀岩。」
答案
CBT 證明他會確保，不是教練證。山協的 C 級教練要在 CBT 之外，再上至少 24 小時的課，通過學科筆試、5.10a/b 的攀爬測驗和試講試教。另外，很多岩館本來就禁止館內私自教學。
2. 你想在龍洞帶兩位朋友上攀，每人收 1,000 元。你需要哪一類證？
答案
台灣找不到規定戶外收費帶攀必須持證的法規，山協的教練證也是依賽事角色定義的。但沒有法定要求，不代表沒有責任：出事時，你的訓練和做法會被檢視。國外的對照是美國的 SPI，要上 27 小時的課、先鋒 40 條傳統攀登路線，再通過 16 小時的考試。台灣的教練證也不涵蓋戶外帶攀。想收費帶人，至少先有急救訓練和自我救援能力，並確認自己和朋友的保險。
3. 你在台北一間民營岩館看到一位教練，問他有沒有證照，他說「我爬很久了，不需要」。
答案
全國性法規沒有明文要求，但臺北市體育局 2026 年的檢查表要求岩館現場的攀登教練持 C 級或丙級以上、四年內有效的證照，也要求現場至少一人有教練執照和急救證書。如果你在意，可以直接問岩館的教練資格。
4. 你持 C 級教練證已經三年，這三年只參加過一次 6 小時的進修。
答案
教練證有效期四年，展延要在四年內累積 48 小時專業進修、每年至少 6 小時。你目前的時數不夠，如果到期沒展延，要重新參加原級別的講習和測驗。
下一步
教練用說的教你；有一種人是用路線教你，而且你幾乎從沒看過他工作。下一篇講定線員：一條線從空牆到開放要經過什麼、在台灣怎麼成為定線員、這份工作的身體代價。這是第 3 篇：定線員這份工作。
參考資料
- Chinese Taipei 會員協會頁（World Climbing）
- 中華民國山岳協會 114 年度辦理教練資格檢定及管理實施計畫（2025）
- 中華民國山岳協會 115 年度 C 級運動攀登教練講習簡章（2026）
- 中華民國山岳協會 113 年度 C 級運動攀登教練講習簡章（2024，原岩中和）
- CBT 攀登確保能力檢測公告（原岩攀岩館，2023）
- 特定體育團體建立運動教練資格檢定及管理辦法（全國法規資料庫）
- 中華民國攀登協會休閒攀登教練課程
- 臺北市政府體育局：轄管場館檢查表增列攀岩館、抱石館安全規範（2026-02-11）
- 原岩攀岩館中和店〈安全守則與個人責任聲明〉
- 法律百科：攀岩館的法律責任專欄（2026）
- 政院通過「國民運動法」修正草案（行政院，2026-09-03）
- 104 人力銀行：攀岩相關職缺與薪資（2026-01）
- Climbing Wall Instructor Program（AMGA）
- Single Pitch Instructor Program（AMGA）
- Programs（Professional Climbing Instructors Association）
- Coach Certification（USA Climbing，2023）
- Climbing Wall Instructor（Mountain Training）
- Foundation Coach（Mountain Training）
- Indoor Climbing Assistant（Mountain Training）