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蘭夏灣攀岩:Tiger Beach 運動攀岩與深水抱石的潮汐規則|越南岩場

2026年10月21日1 分鐘
TL;DR蘭夏灣 326 條路線分成兩種玩法:Tiger Beach、Moody's Beach 等沙灘上的運動攀岩,和 24 面直接從水裡長出來的深水抱石崖。深水抱石需要 2 公尺以上潮位,冬季多數日子做不了,春季 4–5 月與秋季 9–11 月才兩者都行。而且下龍灣一帶攀岩違法、港警會驅趕,船家也可能被吊銷執照。

查詞與收藏

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🌏 English version

蘭夏灣是這趟越南行最不像攀岩的攀岩場:你先坐船,再從沙灘上走進去。一部分路線在海灘後面的石灰岩壁上,一部分直接從水裡長出來——後者是深水抱石(Deep Water Solo, DWS),沒有繩、沒有固定點,掉下去就是掉進水裡。

這篇幫你決定的是:冬天來值不值得(答案是運動攀岩值得、深水抱石多半不行),以及要不要自己找船(答案是不要)。

這是什麼樣的岩場

Vịnh Lan Hạ 是下龍灣南邊的姊妹海灣。theCrag 的岩場說明描述它:「廣陵灣區域,約一千六百座石灰岩喀斯特島嶼從水面升起,位於北部海岸外海的東京灣,屬於世界自然遺產。這些多岩的島嶼有著被叢林覆蓋的岩體與陡峭外露的岩面交織的景象。雖然不是所有這些牆都是好岩,但有大量可攀的絕佳岩面。許多直接從水面升起的牆是深水抱石的理想場所;其他岩面則俯瞰無人居住的沙灘,造就一個獨特而孤立的運動攀岩天堂。」

  • 規模:326 條路線、40 個子區(2026 年 10 月),級數 4a 到 8a+。
  • 兩種玩法:沙灘上的運動攀岩(大約 120 條,13 面牆,4a–8a)與海面上的深水抱石(230 條以上,24 面崖,4a–7c+)。吉婆島本島另有 178 條,寫在吉婆島篇。
  • 深水抱石是這裡的招牌。第一批開發者是 1990 年代末到 2000 年代初的 Lynn Hill、Todd Skinner、Scott Milton、Paul Piana、Greg Child 與 Arnaud Petit;Greg Child 與 Andy Parkin 在灣區開了早期的傳統多繩距線,Neil Gresham、Tim Emmett、Seb Grieve、Grant Farquhar、Chris Lindner 也都來過。Tim Emmett 與 Klem Loskot 出現在 Big Up Productions 的《Dosage Vol III》,Chris Lindner 出現在《The Players》。
  • 適合誰:有 DWS 經驗、想看喀斯特海景的人。沒有 DWS 經驗也能來——沙灘上的運動攀岩跟一般運攀沒有本質差別。

什麼季節去

這是整個系列裡唯一一個由潮汐而不是氣候決定的岩場。

theCrag 的季節說法拆成兩半:「冬季月份是運動攀岩的理想時期,氣溫涼爽(15 到 20 °C),降雨量也低(每月 5 到 25 毫米)」;「冬天的壞處是潮汐不利,讓深水抱石變得不愉快,而且只有偶爾才做得了」。

  • 深水抱石需要 2 公尺以上的潮位才能安全進行。原文:「灣區要安全做 DWS 需要超過 2 公尺的潮位,而白天有高潮的日子在夏天比冬天多得多。」
  • 理想期是春季 4–5 月與秋季 9–11 月:「天氣通常不錯,而且一個月裡通常有 15 天以上可以做 DWS。」
  • 所以冬季的判斷是:沙灘上的運動攀岩照做不誤,深水抱石只能碰運氣。貓巴島與蘭夏灣的營運者都建議「寫信問目前的潮汐,把行程時間排上去」。
月份運動攀岩深水抱石其他
11–12 月涼爽乾燥,最舒服潮汐多數日子不夠遊客最少
1–2 月涼爽,雨量低偶爾可做日照變少
3 月開始熱開始可行雨日增加
4–5 月熱兩個玩法都行的季節一天能做 DWS 的日子超過 15 天
6–8 月炎熱潮濕潮位充足雨天比例高,但多數崖是外傾的,中雨不影響 DWS
9–11 月退回涼爽另一個雙贏的季節—

汛期的水溫與水質會影響感受,但真正會改變決定的條件是潮位與天氣窗口。貓巴島的說明也提醒:「春秋兩季是 DWS 與運動攀岩岩壁都玩得開心的理想時間。」

怎麼去

大眾運輸

蘭夏灣沒有陸路。 所有能想到的交通都是從吉婆島鎮出發的船。

  • 第一步是先到吉婆島:從河內搭巴士(300,000 VND)或私人包車(2,000,000 VND,含渡輪,2.5 到 3.5 小時)。細節寫在吉婆島篇。
  • 第二步是從貓巴鎮坐籃船(basketboat)出海。theCrag 對獨立攀登者的描述:「要探索海灣的運動攀岩潛力,你需要一條有船夫的籃船,以及海灘的通行證。兩者都可以在 Asia Outdoors 店裡安排。」這段文字過時了——Asia Outdoors 已經關閉,現在的營運者是 Cat Ba Climbing 與 Langur's Adventures,theCrag 的貓巴島頁面已經改過,蘭夏灣頁面還沒改。
  • 市區公車:到 The Cave 可以在 Cát Hài 搭 14 路,每 30 分鐘一班、13,000 VND(2026 年的價格),在 Ha Sen Road 附近的纜車站下車。

開車

  • 到吉婆島:私人包車河內或內排機場出發 2,000,000 VND,含渡輪;海防或貓巴機場可選直接車程加渡輪(1,300,000 VND,含渡輪票)、分段(1,000,000 VND,不含渡輪票)或快速艇加車。
  • 島內:機車或電動車(單車與電動車出租 150,000 VND)、計程車 80,000 VND。
  • 海灣內沒有車。 船就是車。

停車

  • 吉婆島鎮:機車停在鎮上,營運者的店(Cat Ba Climbing 在 Nui Ngoc 街 120 號、Langur's Adventures 在鎮上)就是集合點,通行證也在那裡辦。
  • 海灘:船直接靠岸在沙灘上,沒有停車問題,装备要自己從船上搬下來。
  • 吉婆島本島的岩場:Fisher Valley 停在水庫北端的岔路,Hidden Valley 停在鎮外 5 分鐘車程的停車場再走 10 分鐘陡坡。細節在吉婆島篇。

去之前要知道的規範

合法性是這裡最大的一件事,而且要講清楚。

貓巴島頁面把這件事單獨列成一段:「在海灣裡攀岩或做 DWS 會帶來更多麻煩。海灣內的攀岩仍然是非法的,而且港警經常取締,這意味著在 The Face 攀岩或在 Le MeKong 做 DWS 是有風險的;雖然有些攀登者成功抵達而沒有事,但其他人被港警迅速驅離。從貓巴島駛往海灣(The Face 等)的船家,也有失去船隻的風險。」

同一段還有兩句更重要的話:「請體諒這是當地人正在努力改變的狀況」,以及**「請不要賄賂官員」**。

實務上的結論很清楚:走有牌照的營運者安排的路線,別自己找船。theCrag 對 DWS 的獨立操作寫了具體理由:找不到岩壁、「你不可能從水裡開始攀登,因為崖底有一道凹槽:你需要一條船」、還有「你需要對這些崖有親身了解,才能避免在太低的潮位攀登,或撞上水下的岩石」。

船家的執照與你的選擇綁在一起。 找沒有執照的籃船司機,風險不只在你身上。

深水抱石不是「沒有繩的運攀」。 落水是常態而不是意外:水的深度、有沒有暗礁、水下的珊瑚與岩石、還有落水後的重新攀爬能力,都是能力的一部分。貓巴島的營運者特別說明他們有一面別家不用的崖叫 Sea Face:「即使水位低也能正常且安全地攀登。沒有珊瑚礁,水深足夠讓攀登者跳下去。」

DWS 的裝備比你想的少。 貓巴島的說明寫:「你可以帶你想帶的,也可以什麼都不帶。你可以在 Cat Ba Climbing 租到所有東西。」但同一段也提到現況:「自 Asia Outdoors 關閉後,租裝備的情況有點困難,Cat Ba Climbing 有一些裝備可以租,但數量有限,請先寄信或提前要求確認。」

岩栓在海邊老化得快。 蘭夏灣頁面的倫理欄位寫:「即使是不鏽鋼岩栓,通常也只撐幾年就會鏽掉。所有努力都應該用在重打舊路線(以及裝備新路線)上,用最好的技術(用 Hilti RE-500 粘合的鈦合金岩栓)。」

頭盔是必要的。 貓巴島的每個子區頁面都重複:「考慮到戶外任何時候都可能落石,請理解在這個島上任何地方攀岩,頭盔都是必要的。」

緊急電話:警察 113、火警 114、救護車 115;全國搜救中心 020 7008 5000(24 小時,只用越南語)。在海上出事,救援比在島上更慢,這一點要自己先想清楚。

依程度挑路線

YDS/V 級換算照 Mountain Project 國際難度對照表,只是近似值;標「約」的是來源只寫 4、5+ 這類不分 abc 的級數。難度以原始級數為準。

本節的四級表是沙灘與岩壁上的運動攀岩路線。 深水抱石的路線與挑法完全不同,潮汐、落水與水的深度決定一切,另見下一節。

入門:6a 以下(YDS 5.10a 以下)

沙灘上的短線集中在 Mit Beach 與 Moody's Beach:Mit Beach 只有 7 條,最長 20 公尺;Moody's Beach 6 條,最長 23 公尺。Tiger Beach 那一側長一點但更陡。

路線難度YDS長度/段數子區備註
Khong Co Gi4c5.615 mMoody's BeachtheCrag 1 星
Mao De5a5.722 mMoody's BeachtheCrag 1 星;theCrag 把它列為蘭夏灣的招牌路線
Do It For Billy Joel5a5.721 mMoody's BeachtheCrag 1 星
Honeymooner's Delight5c5.912 mMoody's BeachtheCrag 1 星
Tarzan House5a5.715 mMit BeachtheCrag 1 星
Zoom Zoom II5b5.810 mMit BeachtheCrag 1 星
Team Work!5c5.910 mMit BeachtheCrag 2 星
What Now?5c5.910 mMit BeachtheCrag 1 星
Little Red Scooter Gang5b5.825 mTiger Beach RighttheCrag 2 星
Burn it up5c5.928 mTiger Beach RighttheCrag 1 星;該線有蛇的警告
Sheep sheep sheep5c5.912 mTiger Beach RighttheCrag 0 星
Ichibon5c5.914 mTiger Beach LefttheCrag 0 星
Abandoned Rice Woman6a5.10a27 mTiger Beach LefttheCrag 0 星
Photo solo no more5b5.812 mThe FacetheCrag 0 星
Renate5c5.9—Van Boi TrongtheCrag 0 星
Mu6a5.10a—Van Boi TrongtheCrag 0 星

中級:6a+ 到 6c+(YDS 5.10b–5.11c)

Tiger Beach Right 是這一級最完整的一面牆:11 條線從 5c 到 7b,長度 12 到 38 公尺。Burn it up 那條線的描述值得讀:「摩羯颱風之後,叢林死掉、只剩下光禿禿的樹幹,那些就是它結出來的果實。在風暴與野火之間,這條路線誕生了。」它也是一條好的暖身線,「比其他線待在陰影裡的時間更久」。

路線難度YDS長度/段數子區備註
A Walk on the Mirror6a+5.10b18 mTiger Beach RighttheCrag 3 星
Spotlight6a5.10a18 mTiger Beach RighttheCrag 0 星
Little red scooter gang extension6a5.10a30 mTiger Beach RighttheCrag 2 星
11 Months in the Womb6b+5.10d23 mTiger Beach RighttheCrag 2 星
Uterine prolapse6b+5.10d38 mTiger Beach RighttheCrag 3 星,21 支岩栓;Tiger Beach 最長的運動線
Peanut Butter & Jelly6a+5.10b72 m,4 段Tiger Beach LefttheCrag 3 星,39 支岩栓;該區有「自由懸墜墜落風險、需要繩 ascent 技巧」警告
Barefoot Vietnamese6b+5.10d18 mMoody's BeachtheCrag 3 星;theCrag 列為蘭夏灣招牌路線
Routine Heaven6a5.10a23 mMoody's BeachtheCrag 2 星
Quinn6b5.10c20 mMit BeachtheCrag 3 星
World Play6b+5.10d10 mMit BeachtheCrag 3 星
Chicken Wings6b5.10c10 mMit BeachtheCrag 2 星
Emma6a+5.10b—Van Boi TrongtheCrag 0 星
Schiff Ahoi6b+5.10d—Van Boi TrongtheCrag 0 星
Figgluise6c5.11a/b—Van Boi TrongtheCrag 0 星
Bum Bum Massage6b+5.10d—Luy Tam BiettheCrag 0 星
Eliza Kom6c+5.11c—Luy Tam BiettheCrag 0 星

進階:7a 到 7c+(YDS 5.11d–5.13a)

The Face 這面牆只有四條線,但 theCrag 給了滿分星等;它同時是合法性最敏感的位置之一——貓巴島的頁面把 The Face 列為港警取締的對象之一。Monkey Wall 的九條線在來源上全部是未命名路線,這裡不列。

路線難度YDS長度/段數子區備註
Spit & Let Live7a5.11d25 mTiger Beach RighttheCrag 2 星,13 支岩栓
Snake Skin7b5.12b23 mTiger Beach RighttheCrag 2 星,10 支岩栓
Bird's Nest Soup7b5.12b13 mTiger Beach LefttheCrag 1 星
Vietnamese Working Style7c5.12d24 mTiger Beach LefttheCrag 1 星,16 支岩栓
License To Climb7b5.12b25 mThe FacetheCrag 3 星,13 支岩栓
License To Climb Harder7c5.12d32 mThe FacetheCrag 3 星,17 支岩栓;theCrag 列為蘭夏灣招牌路線
The Face7b+5.12c30 mThe FacetheCrag 3 星,14 支岩栓
Taxi Girl7c5.12d—Taxi GirltheCrag 0 星;該區在 theCrag 上帶警告標記
Seui en vol7a+5.12a—Taxi GirltheCrag 0 星
Ho Chi Minh7b+5.12c—Taxi GirltheCrag 0 星
Chaos Bang7b5.12b—Taxi GirltheCrag 0 星
Fish Wings7a+5.12a15 mFlying Fish WalltheCrag 0 星
Bac Ho7b5.12b17 mFlying Fish WalltheCrag 0 星
Squid Legs7a5.11d16 mFlying Fish WalltheCrag 0 星
Bridge Walker7a+5.12a10 mFlying Fish WalltheCrag 0 星
Saigon Wall7a5.11d18 mSaigon WalltheCrag 2 星,12 支岩栓
Shaman The Great7a5.11d—Luy Tam BiettheCrag 0 星
Vampire State Building7b5.12b3 段Luy Tam BiettheCrag 0 星
Coalition of the Willing p27b5.12b28 mPirate's BellytheCrag 3 星,15 支岩栓

高手:8a 以上(YDS 5.13b 以上)

蘭夏灣的 8 字頭只有兩條,分布在兩個不同的地方。

路線難度YDS長度/段數子區備註
Giang8a+5.13c17 mFlying Fish WalltheCrag 0 星,9 支岩栓
Perfect Line8a5.13b—Taxi GirltheCrag 0 星

深水抱石(DWS)路線:潮汐、落水與 40 條路線

DWS 的路線跟運動攀岩用同一套法國級數,但挑線的邏輯完全不同:你要看的不是岩質,是那面崖下面有沒有暗礁、水夠不夠深、退潮時會不會露出珊瑚。

幾個必須先知道的判斷:

  • 潮位 2 公尺是安全線。 低於這個數字不要下水,theCrag 對獨立操作的描述是「你需要對這些崖有親身了解,才能避免在太低的潮位攀登,或撞上水下的岩石」。
  • 崖底有凹槽,不能從水裡開始爬。 這是所有營運者都要船的原因。
  • Sea Face 是貓巴島營運者專用的一面崖,沒有珊瑚礁、水深足夠,其他公司不用。要在低潮時做 DWS,找他們。
  • Streak of Lightning(7c+、12 公尺、3 星)是這裡最有名的深水抱石線,貓巴島的指南頁面直接連了一段影片給它。
  • 越深入海灣的崖,合法性與潮汐的風險越高。 The Face 與 Le Mekong 1947 正是貓巴島頁面點名、港警會取締的兩個位置。
路線難度YDS長度/段數子區備註
Medium practice jump4約 5.4–5.56 mSea FacetheCrag 1 星;練習跳水的路線
Low practice jump4約 5.4–5.55 mSea FacetheCrag 1 星
High practice jump4約 5.4–5.58 mSea FacetheCrag 1 星
Warmup Traverse5c5.925 mSea FacetheCrag 1 星
The Long Way to Come Home6b+/c5.10d150 mSea FacetheCrag 2 星;本區最長的線
Vietnamese Viking6b+5.10d8 mSea FacetheCrag 3 星
Duplicate route6b+5.10d8 mSea FacetheCrag 3 星
Hang Ten6b+5.10d20 mSea FacetheCrag 2 星
Cookie Monster6a+5.10b10 mSea FacetheCrag 2 星
Aw Chute6a+5.10b10 mSea FacetheCrag 2 星
Tinh's Crab Walk6c5.11a/b6 mSea FacetheCrag 0 星
Funky Monkey6c5.11a/b8 mSea FacetheCrag 3 星
Sexy Boy7a5.11d10 mSea FacetheCrag 1 星
Sexy Them7b5.12b10 mSea FacetheCrag 2 星
Sexy Man7c5.12d3 mSea FacetheCrag 1 星
Loco Mexican4c5.65 mThree BrotherstheCrag 2 星
Three Brothers Traverse5c5.920 mThree BrotherstheCrag 2 星
Dinh-gle Berry5b5.812 mThree BrotherstheCrag 2 星
Blurred Lines6a5.10a15 mThree BrotherstheCrag 2 星
Cadeau Noelle6a5.10a17 mThree BrotherstheCrag 2 星
Brotha Man6a5.10a16 mThree BrotherstheCrag 1 星
Also Bootiful6a+5.10b11 mThree BrotherstheCrag 3 星
Tinkerbell6a+5.10b12 mThree BrotherstheCrag 3 星
Vairghy Bootifool6c+5.11c12 mThree BrotherstheCrag 3 星;theCrag 列為蘭夏灣招牌路線
Shizer Happens6a+5.10b14 mThree BrotherstheCrag 1 星
Pocket Waltz6b5.10c14 mThree BrotherstheCrag 2 星
Don't let go7a5.11d12 mThree BrotherstheCrag 2 星
You like to pinch?7a+5.12a5 mThree BrotherstheCrag 0 星
You like finger pockets?7b5.12b5 mThree BrotherstheCrag 1 星
You like slopers?7c+5.13a5 mThree BrotherstheCrag 0 星
Lickity Split7a+5.12a14 mThree BrotherstheCrag 2 星
Fish Fingers7a5.11d—Jellyfish WalltheCrag 3 星
Medusa6b5.10c—Jellyfish WalltheCrag 0 星
Rythmic Contractions6c5.11a/b—Jellyfish WalltheCrag 2 星
Ratatouille5c5.9—Hang Ca CavetheCrag 0 星
Black Slabbath7a+5.12a—Hang Ca CavetheCrag 0 星
Vu Luptuous7b5.12b—Hang Ca CavetheCrag 2 星
A Bridge Tufa7b+5.12c—Hang Ca CavetheCrag 0 星
Shangri la7c5.12d—Hang Ca CavetheCrag 0 星
Le Mekong6c+5.11c—Le Mekong 1947theCrag 2 星
USA Bomber6b+5.10d—Le Mekong 1947theCrag 0 星
Upstream Mekong7c+5.13a—Le Mekong 1947theCrag 0 星
Barefoot Overhang7b+5.12c—Le Mekong 1947theCrag 0 星
Good morning Vietnam7a5.11d—Fisherman's WaytheCrag 0 星
Napalm morning7b+5.12c—Fisherman's WaytheCrag 0 星
Ruff guide to Vietnam7a+5.12a—Fisherman's WaytheCrag 0 星
Apocalypse now7a5.11d—Fisherman's WaytheCrag 0 星
Young Grasshopper7b5.12b—Fisherman's WaytheCrag 0 星
Stingray Crack7b5.12b—Stingray WalltheCrag 0 星
Steve Irwin Tribute7b5.12b—Stingray WalltheCrag 0 星
Bia Hoi Tonight?7a5.11d—Stingray WalltheCrag 0 星
Godzuki7a5.11d—Monster facetheCrag 0 星
Godzilla7b5.12b—Monster facetheCrag 0 星
Vu-Loceraptor7b+5.12c—Monster facetheCrag 0 星
Streak of Lightning7c+5.13a12 mStreak of LightningtheCrag 3 星;theCrag 列為蘭夏灣招牌路線

查資料的入口

  • theCrag:Vịnh Lan Hạ:326 條路線、40 個子區的索引,潮汐與季節說明、合法性段落、歷史與指南書資訊都在這一頁。
  • theCrag:Tiger Beach Right、Tiger Beach Left、Moody's Beach、Mit Beach、The Face、Sea Face、Three Brothers:各子區的逐條路線與星等。
  • theCrag:Cat Ba Island:合法性與季節說明的最新版本在這一頁,蘭夏灣頁面的部分文字仍停留在 Asia Outdoors 時期。
  • Cat Ba Climbing、Langur's Adventures:船與行程價格、潮汐協調、租賃裝備。出發前先寫信問潮汐與當期船班。
  • 指南書:路線難度與路線數主要來自線上資料庫,以指南書為準。
    • 《Vietnam Climbing》,Luca De Giorgi 與 Gavi Piper,2023 年二版,230 頁,ISBN 9781727545128,英文。下龍灣與吉婆島的運動攀岩與深水抱石是這本書的主體,每本附 Vertical-Life app 兌換碼。
    • 蘭夏灣頁面引用的舊版《Vietnam Climbing》(2016 年 2 月出版、140 頁、涵蓋 13 面牆的 120 條運動路線與 24 面崖的 230 條深水抱石線)可以在 Cat Ba Climbing 店內買;版次以現場實物為準。

參考資料