Sassolungo（德文 Langkofel，拉汀語 Saslonch，意思都是「長石頭」）是 Val Gardena 的地標，從 Passo Sella 看過去是一整排白雲岩塔。Val Gardena 觀光局寫山群夾在 Val Gardena 和 Val di Fassa 上游之間，東邊是 Sella 山塊，西邊是 Alpe di Siusi；主峰 3,181 公尺，1869 年 8 月 13 日由 Paul Grohmann 首登。
這篇整理去之前要決定的事：自己的程度與經驗夠不夠爬這種長路線、哪幾個月去、沒開車怎麼上 Passo Sella、下山要算多少時間。對面的 Sella 山群寫在 Sella 那篇，義大利各岩場的季節與地區比較見系列總覽。
這是什麼樣的岩場
風格。 這裡是高山傳統攀登為主，不是 bolt 好的運攀岩場。UKC 寫北壁與東北壁有「1000m+ rock routes」，南面與西面是長短不一的較短路線。SummitPost 提醒多洛米蒂的經典路線很多沒有 bolt，確保站常常也沒有，要帶中等的一組裝備、扁帶，難一點的路線還要帶岩釘。
山峰。 山群主要的峰有 Sassolungo 主峰、Punta delle Cinque Dita（五指峰，德文 Fünffingerspitze）、Punta Grohmann、Torre Innerkofler、Dente 和 Sassopiatto（Planetmountain 的 Cinque Dita 介紹）。Planetmountain 寫這是一片塔與山稜交錯的迷宮，「che confondono anche gli alpinisti di oggi」（Punta Grohmann 篇）。
規模。 這類大山不太適合用路線數比較。theCrag 的 Sassolungo 主峰頁只登錄 31 條，另把 Cinque Dita、Punta Grohmann 等列成獨立岩區。
適合誰。 難度不是門檻，長度和找路才是。主峰北壁的 Pichl 路線只有 UIAA IV 級，但 theCrag 記 27 段、1,000 公尺。theCrag 說「It is difficult to find the right directions」。南提洛登山協會 AVS Sektion Schlern 在 Outdooractive 的路線頁也寫，先鋒者要能輕鬆應付這個難度，「because there is no time to secure everything properly」。James Rushforth 在 UKC 的多洛米蒂指南寫，這一區「9 pitches equates to a relatively short route」，難度不高也要有經驗。適合已經爬過多段傳攀、會自己架站與垂降、能讀 topo 找路的人；還沒爬過的話，可以先去 Forcella Sassolungo 旁的 Cinque Dita 短路線，或請嚮導。
下山。 主峰沒有簡單的下山路。theCrag 寫一般路線經西南壁到山頂稜線（II），再到山頂（III），「extremely long」。Fassa Guide 稱它「one of the most difficult normal routes in the Dolomites」。從北壁上去的人也從這條一般路線下來（Outdooractive）。
什麼季節去
夏季窗口。 嚮導公司 Südtirol Alpin 寫 Pichl 路線的最佳時間是「July - August」。AVS 的建議是等穩定的好天氣和溫暖的氣溫。dolomiti.it 寫夏天和初秋最適合上高處，7、8 月最擠，9 月比較安靜，季初高處步道可能還有雪。
殘雪與冰。 一般路線會經過 Sassolungo 冰河的碎石盆地和一條雪溝。Sergio Ramella 的路線紀錄（1984 年）寫冰河「in abbondante ritiro」，雪溝約 150 公尺，建議帶冰爪。
朝向。 北壁 Pichl 路線雖然叫北壁，Alberto De Giuli 的攀登紀錄寫晴天整條都曬得到太陽，「I would say that it is more East facing」。Punta Grohmann 的 Dimai 路線朝南（Scuola Guido Della Torre）。
午後雷雨。 Planetmountain 寫在 Cinque Dita 之間迷路、被雷雨困住的人不少，這是「una montagna alta, affilata e sempre severa」。長路線天亮前出發，Südtirol Alpin 的行程是戴頭燈從停車場出發。
怎麼去
| 大眾運輸 | 開車 | |
|---|---|---|
| 到 Passo Sella | 471 路從 Ortisei、Santa Cristina、Selva 上山（夏季） | Val Gardena 側經 Selva；Val di Fassa 側經 Canazei |
| 到路線起點 | Passo Sella 走路，或搭 Forcella Sassolungo 纜車到 Rifugio Toni Demetz | 同左 |
| 往 Rifugio Vicenza 一側 | — | Monte Pana 停車，搭纜椅到 Mont de Seura，走約 60 分鐘到 Rifugio Vicenza（theCrag） |
大眾運輸
南提洛公共運輸網 südtirolmobil 的 471 路時刻表（PDF）：Ortisei–Santa Cristina–Selva–Plan de Gralba–Passo Sella（Schutzhaus Sellajoch／Rifugio Passo Sella），2026 年的營運期是 6 月 7 日到 10 月 11 日。白天上山大約每 20 分鐘一班，末班下山約在傍晚 5 點半前。fahrplan.it 的整理顯示部分班次繼續開到 Passo Pordoi 和 Canazei；同站在 10 月 19 日標「Line 471 is currently not in service」。
所以 10 月中到隔年 6 月初沒有巴士上 Passo Sella。出發前看當期 PDF。
開車
SummitPost：北邊從 A22 的 Chiusa／Klausen 下，經 Val Gardena 到 Selva，再上 Passo Sella；南邊從 A22 的 Ora／Auer 下，經 Val di Fassa 到 Canazei 上山。dolomiti.it 寫山口海拔約 2,240 公尺，連接 Selva 和 Canazei。
山口路段每年夏天有單車活動封路的日子；Passo Sella 原本也在 Val Gardena 試辦交通管制的名單上。在地網站 val-gardena.net（2026 年 8 月）寫，原訂 2026 年 9 月 1 日在 Passo Gardena 試辦的限行改成只做數位監測，Passo Sella、Pordoi、Campolongo 的管制還沒定案（二手：未找到省政府原始公告）。2027 年夏天出發前先查。
停車
Südtirol Alpin 的集合點是 Sellajochhaus（Rifugio Passo Sella）的停車場；Ramella 的紀錄寫從 Passo Sella 下方 CAI 山屋的停車場出發。查到的一手來源沒有寫停車收費。dolomiti.it 提醒夏天 Passo Sella 非常擠，能搭巴士和纜車就搭，開車先查停車安排。
纜車
Forcella Sassolungo 纜車從 Passo Sella 上到 Forcella Sassolungo 的 Rifugio Toni Demetz，兩人座的窄小車廂被叫做「coffin lift」（棺材纜車），要在移動中上車。Val Gardena 觀光局寫每年 6 月中到 10 月初營運，Val di Fassa 觀光局的纜車表列 2026 年是 5 月 30 日到 10 月 11 日；營運者 sassolungo.bz 標夏季 8:15–17:00（2026 年 10 月查）。De Giuli 提醒爬 Pichl 要算好時間，不要錯過末班下山的纜車。
不搭纜車的話，從 Passo Sella 走 525 號步道上 Forcella，theCrag 寫接近 Cinque Dita 要 30–45 分鐘。
去之前要知道的規範
路線難找。 UKC 目的地指南寫多洛米蒂的找路「notoriously difficult」，路線常不走明顯的弱點線，沿著一串岩釘爬可能爬到更難的變化路線或失敗的新路。Planetmountain 寫，有人出發要爬 Torre Sud 的 Enzensperger 煙囪，結果爬上 Punta Grohmann 第一塔的 Fistil 煙囪。帶 topo、先在山下用望遠鏡看清楚路線（De Giuli）。
下山也是路線的一部分。 AVS 寫「The descent via the normal route is also part of the route and must be prepared!」。Ramella 的紀錄寫從山頂下到 Forcella 要 3–4 小時、6–7 次垂降；北壁上去的人在山頂下方有 Bivacco Giuliani（3,100 公尺）可以避難，紀錄寫裡面可睡 6 人、有可呼叫救援的無線電。Ramella 建議背一個輕的露宿袋。
落石。 SummitPost 寫 Cinque Dita 的 Schmittkamin 煙囪常是濕的，要注意上方一般路線的落石；一般路線本身人多。Rifugio Vicenza 上方的 Dantersasc 運攀岩壁，theCrag 寫有鬆動岩塊，「CASCO OBBLIGATORIO」。
封閉。 2026 年 10 月查，沒有找到山群攀登路線的封閉或禁攀公告。
救援。 南提洛山難救援（Bergrettung／CNSAS Alto Adige）打 112，24 小時接聽；CNSAS 南提洛寫撥 118、115、113 都會轉到 Bolzano 的緊急中心，部分窄谷沒有手機訊號。
依程度挑路線
YDS／V 級換算照 Mountain Project 國際難度對照表，只是近似值；標「約」的是來源只寫 4、5+ 這類不分 abc 的級數。難度以原始級數為準。
Sassolungo 的經典路線幾乎都是 UIAA 級數的傳攀，放在最後一張表。下面四級只收山群裡用法國級數的運攀岩壁；Città dei Sassi 的單段運攀寫在 Sella 那篇。
入門：6a 以下（YDS 5.10a 以下）
Rifugio Vicenza 上方 30 公尺的 Dantersasc 小岩壁，theCrag 寫 2013 年夏天起由嚮導 V. Schrott 和山屋主人重新打 bolt，大部分時間在陰影裡。從 Monte Pana 搭纜椅到 Mont de Seura 再走約 60 分鐘。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Zaramin | 5a | 5.7 | 25 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag 一星；留言說比預期難、有幾段 bolt 間距遠 |
| Nene | 5b | 5.8 | 18 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag 三星 |
| Dantersasc | 5c | 5.9 | 23 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag 三星 |
| Elke | 6a | 5.10a | 20 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag |
中級：6a+ 到 6c+（YDS 5.10b–5.11c）
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Vroni | 6a+ | 5.10b | 23 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag |
| Karl | 6b | 5.10c | 18 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag |
| Otto | 6c | 5.11a/b | 23 m | Dantersasc（Rifugio Vicenza） | theCrag |
進階：7a 到 7c+（YDS 5.11d–5.13a）
來源沒列。theCrag 的 Sassolungo 東南壁有到 7a+ 的運攀，集中在 Rifugio Toni Demetz 旁的 L Parëí 小岩區，但沒讀到可查證的路線名。
高手：8a 以上（YDS 5.13b 以上）
來源沒列。
傳攀與多段（UIAA 級數）
各條都要帶傳統裝備，確保站與下降多半要自己判斷。難度欄是最難的一段或整條的評級。
| 路線 | 原始難度 | YDS | 長度／段數 | 岩壁 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Daumenkante（拇指稜） | IV- | 5.4 | 到拇指峰約 2 小時 | Cinque Dita 拇指峰 | SummitPost：Cinque Dita 縱走的起點，有 bolt 確保站，很熱門；Planetmountain 寫夏天排隊 |
| 一般路線 | III+ | 5.3 | 約 3 小時 | Cinque Dita | SummitPost：從 Forcella 上，部分確保站有 bolt，常常很擠；1891 年首登 |
| Cinque Dita 縱走（NE-SW Traverse） | IV | 5.4 | 610 m，15 段 | Cinque Dita | theCrag 二星；拇指稜接三次垂降，再爬食指、中指 |
| Schmittkamin | IV+ | 5.5 | 約 3 小時 | Cinque Dita | SummitPost：1890 年首登路線，煙囪常是濕的，注意上方落石 |
| Diagonalriß | V- | 5.6 | 約 4 小時 | Cinque Dita | SummitPost：「one of the big, classic climbs of the dolomites」，1912 年 |
| Zanardi/Landi | VI- | 5.8 | 約 3 小時 | Cinque Dita 無名指南稜 | SummitPost；1935 年 |
| Via Dimai | IV- | 5.4 | 約 500 m，13 段 | Punta Grohmann 南壁 | Scuola Guido Della Torre：AD+、5–6 小時、下山 4 小時含約 6 次垂降；前幾段有水泥環，之後要補強；1908 年首登 |
| 一般路線 | III | 5.3 | 爬升約 1,300 m | Sassolungo 西南壁 | theCrag：稜線 II、山頂 III；Fassa Guide 標 III+；Ramella（1984）標 AD、最難 III-、6–7 次垂降下山 |
| Rampenführe | IV- | 5.4 | 1,000 m，17 段 | Sassolungo 東南壁 | theCrag；1907 年首登，經過東面的木雕聖母像上方 |
| Pichl（北壁） | IV | 5.4 | 約 1,000 m，27 段 | Sassolungo 北壁 | theCrag 三星；Outdooractive 寫爬行長度 1,300 m、上攀 7 小時加下山 3 小時；Ramella 標一段 V-；1918 年 Eduard Pichl 等首登 |
查資料的入口
- theCrag：Sassolungo：主峰各壁、Cinque Dita、Punta Grohmann 等子區的路線與分段難度。
- SummitPost：Punta delle Cinque Dita：Cinque Dita 各路線的難度、時間與首登。
- Outdooractive：The "Pichl"：AVS Sektion Schlern 的路線說明、接近與下山時間。
- Sergio Ramella 的路線紀錄：一般路線與 Pichl 的逐段描述（義大利文，1984 年版的一般路線紀錄，冰河與雪況以現況為準）。
- südtirolmobil 時刻表：471 路當期 PDF。
- sassolungo.bz：Forcella Sassolungo 纜車的營運時間。
- 指南書：路線難度與路線數主要來自線上資料庫，以指南書為準。
- 《Climbing in Val Gardena - Dolomites》（Mauro Bernardi，Athesia，2016，英文）：Val Gardena 一帶 70 條高山多段選錄，含 Sassolungo、Sella、Odle、Puez、Marmolada（Mountain Project 書目）；Val Gardena 觀光局推薦這本，ISBN 8868392259。De Giuli 說 Bernardi 指南的 Pichl topo「very good」。
- 《Klettern in Gröden und Umgebung - Band 1》（Mauro Bernardi，Athesia Tappeiner，2019 年第 6 版，德文，240 頁）：作者多次爬過的 Val Gardena 經典與冷門路線。
- 《Klettern in Gröden & Umgebung - Band 3》（Mauro Bernardi，Athesia Tappeiner，2015，德文，272 頁）：111 條路線，其中 60 多條是新開或重新整理過的。
- Rockfax 的《The Dolomites: Rock Climbs and Via Ferrata》（2019）章節列表沒有 Sassolungo 主峰，只有 Sella Pass 一章的 Città dei Sassi（Rockfax）。
參考資料
- Val Gardena 觀光局：The valley's symbol: Val Gardena's mountain
- UKC Logbook：Sassolungo Group
- UKC：Destination Guide: The Dolomites（James Rushforth，2010）
- theCrag：Sassolungo
- theCrag：Pichl-Route
- theCrag：Southeast Face
- theCrag：Cinque Dita
- theCrag：Dantersasc（Rifugio Vicenza）
- SummitPost：Pizes di Cin Dëic / Fünffingerspitze / Punta delle Cinque Dita
- Outdooractive（AVS Sektion Schlern）：The "Pichl", 1000 m north face on Langkofel
- Südtirol Alpin：Langkofel – Pichl
- Alberto De Giuli：Climbing the Pichl route on the North Face of Sassolungo（2018）
- Sergio Ramella：Relazione via normale al Sassolungo
- Sergio Ramella：Relazione via Pichl al Sassolungo
- Fassa Guide：Sassolungo Normal Route
- Scuola Guido Della Torre：Punta Grohmann, parete sud - via Dimai
- Planetmountain：Punta delle Cinque Dita, Sassolungo, Dolomiti
- Planetmountain：Punta Grohmann, Sassolungo, Dolomiti
- dolomiti.it：Sassolungo Group
- südtirolmobil：Timetables
- südtirolmobil：471 路時刻表（PDF）
- fahrplan.it：471 Val Gardena - Passo Sella - Passo Pordoi
- Val Gardena 觀光局：The Coffin Lift in the Dolomites
- sassolungo.bz：Timetables and prices
- Val di Fassa 觀光局：Impianti aperti
- val-gardena.net：La limitazione del traffico al Passo Gardena
- Bergrettung Südtirol：Raising the alarm
- CNSAS Alto Adige：Safety
- Mountain Project：Climbing in Val Gardena - Dolomites
- Val Gardena 觀光局：Sport Climbing in Val Gardena
- Athesia Tappeiner：Klettern in Gröden und Umgebung - Band 1
- Athesia Tappeiner：Klettern in Gröden & Umgebung - Band 3
- Rockfax：The Dolomites: Rock Climbs and Via Ferrata