Sella 群（Gruppo del Sella）是 Val Gardena、Val Badia、Val di Fassa 和 Arabba 中間那一大塊白雲岩高台，環繞它的四個山口就是單車與機車常跑的 Sellaronda。攀岩者最常去的是西南角：Passo Sella 上方的 Sella 塔與 Piz Ciavazes 南壁，Passo Pordoi 上方的 Sass Pordoi，再加上山口旁的兩處運攀岩場，Cansla 和 Sassolungo 腳下的 Città dei Sassi。
這篇把五個子區合在一起，因為它們共用同一個山口、同一組巴士和停車場。看完能決定：自己的程度適合哪一區、哪幾個月去、沒開車怎麼上山口。對面的 Sassolungo 寫在 Sassolungo 那篇，Passo Gardena 的 Frea 在 Frea 那篇，義大利各岩場的季節與地區比較見系列總覽。
這是什麼樣的岩場
| 子區 | 風格 | 規模 | 接近 |
|---|---|---|---|
| Sella 塔（Torri del Sella） | 傳攀多段為主，第一塔南壁有運動多段 | UKC 150 條；四座塔高 140–330 m、6–15 段 | Passo Sella 約 20 分鐘 |
| Piz Ciavazes 南壁 | 傳攀多段，部分 bolt 好的運動多段 | UKC 100 條（可能是顯示上限） | Passo Sella 往 Val di Fassa 方向的路邊 |
| Sass Pordoi | 傳攀多段 | 南壁 Via Maria 約 400 m | 纜車 45 分鐘或走路 1.5 小時 |
| Cansla（Traumpfeiler） | 運動多段，技術型板岩 | Planetmountain 48 條，6a–8a，高約 200 m | 停車場走 10 分鐘 |
| Città dei Sassi | 巨石上的單段運攀與抱石 | 觀光局約 175 條（3a–7c）；theCrag 275 條；UKC 339 條 | 停車場走 5–20 分鐘 |
Sella 塔。 UKC 寫「The Sella Towers are iconic in terms of Dolomite climbing」。第一塔最小也最熱門，陽光充足的南壁路線短、好到達，但「an increasing amount of polish」（越來越滑）。第二塔北壁陡、岩質緊密，Messner 路線收在他的《The Seventh Grade》書裡；Kasnapoff 路線是經典。第三塔最大，有 Vinatzer 路線。在地嚮導 Bruno Belligoli 的介紹寫確保站多半有水泥環，中間保護是傳統岩釘，要自己補快速保護。
Piz Ciavazes。 UKC 寫南壁是「one of the most impressive and accessible faces in the Dolomites」（Piz Ciavazes）。上半部岩質差，多數路線爬到半壁的 Gamsband（羚羊平台，義大利文 Cengia dei Camosci）就沿平台走下來，所以是中等長度的多段。最有名的是大、小 Micheluzzi 和 Schubert。
Sass Pordoi。 Passo Pordoi 上方 2,950 公尺的山頭，有纜車直達山頂。vielunghe.com 寫 Tita Piaz 1932 年開的 Via Maria 是「uno degli itinerari storici più celebri e ripetuti delle Dolomiti」。
Cansla。 Planetmountain 寫它「synonymous with highly technical, multi-pitch dream routes」，1984 年由 Stefan Stuflesser 和 Carlo Grossrubatscher 開了 Traumpfeiler 之後才發展起來。「A winter's strength training is of little use here: technique is required」，要的是板岩技術。Val Gardena 觀光局寫攀登者要「feel comfortable in the 8th grade and in alpine terrain」，不適合帶小孩。
Città dei Sassi。 Sassolungo 山崩留下的巨石群，Val Gardena 觀光局寫石頭最高 30 公尺，特別適合家庭和初學者。CAI《Lo Scarpone》寫目前分成 11 區，每年還有新路線，「resta una delle aree più frequentate della Val Gardena」。UKC 說它「undoubtedly one of the best sport and bouldering venues in the Dolomites」，2017 年有留言說很多路線的難度「extremely underestimated」。
適合誰。 這一帶的組合很少見：同一個停車場，可以讓剛入門的人在 Città dei Sassi 爬 4a，讓有多段經驗的人上 Sella 塔或 Piz Ciavazes，讓 7 級的板岩高手去 Cansla。傳攀多段的門檻和 Sassolungo 一樣：要會自己架站、垂降和找路。
什麼季節去
夏天為主。 Planetmountain 寫 Cansla 海拔約 2,000 公尺，「climbing is possible in summer only」；CAI 寫 Città dei Sassi 在 2,200 公尺，是純夏季岩場。Val Gardena 觀光局把 5 到 10 月列為運攀的理想月份。
依朝向挑。 各子區朝向差很多：
| 子區 | 朝向與條件 | 出處 |
|---|---|---|
| Sella 第一塔南壁 | 向陽 | UKC |
| Sella 第二塔 Kasnapoff | 北、西北，幾乎整天在陰影，建議挑溫暖的日子 | Scuola Guido Della Torre |
| Piz Ciavazes 南壁 | 西南，乾得快（Buhl Direct 除外），盛夏最熱的日子避開 | UKC |
| Cansla | 西南，午後早段有太陽，大雨後也乾得快 | Planetmountain |
| Città dei Sassi | 四面都有，可以跟著太陽換石頭；UKC 留言說下雨時第 2 區常是乾的 | CAI、UKC |
下雨後別爬 Via Fedele。 Sass Pordoi 西壁的 Via Fedele 是「tra le più note e frequentate del Gruppo」，但 Sergio Ramella 寫它只適合季末、連續幾天好天氣之後去，雷雨時路線會變成瀑布，「una trappola mortale」。
怎麼去
| 大眾運輸 | 開車 | |
|---|---|---|
| 從 Val Gardena | 471 路從 Ortisei、Santa Cristina、Selva 上 Passo Sella | A22 Chiusa／Klausen 或 Bolzano Nord 下，經 Selva |
| 從 Val di Fassa | Trentino Trasporti B129（Passo Sella）、B130（Passo Pordoi）從 Canazei | 經 Canazei，在 Bivio Passi Pordoi/Sella 分岔 |
| 兩個山口之間 | 472 路 Passo Sella–Pian Schiavaneis–Passo Pordoi | SS242／SS48 |
| 從 Val Badia／Arabba | 472 路 Passo Pordoi–Arabba–Corvara | 經 Arabba 上 Passo Pordoi |
大眾運輸
南提洛這邊是 südtirolmobil 的 471 路（PDF），2026 年 6 月 7 日到 10 月 11 日從 Ortisei 經 Selva 上 Passo Sella，白天約每 20 分鐘一班。
Val di Fassa 觀光局（APT）整理了兩邊的時刻表（2026 年 10 月查）：
- Canazei–Passo Sella（PDF）：Trentino Trasporti 的 B129 行駛 6 月 27 日到 9 月 9 日；南提洛的 472 路在 Bivio Passi Pordoi/Sella 到 Passo Sella 之間行駛 6 月 7 日到 10 月 11 日。沿途停 Pian Schiavaneis 和 Val Lasties，是 Piz Ciavazes 下方的站。
- Canazei–Passo Pordoi–Arabba–Corvara（PDF）：Trentino Trasporti 的 B130 約每 30 分鐘一班，6 月 27 日到 9 月 9 日；472 路從 Passo Pordoi 下到 Arabba 和 Corvara。
- Passo Sella–Passo Pordoi（PDF）：472 路白天大約每小時一班。
APT 註明這些巴士不含在 Val di Fassa Guest Card 裡。10 月中到隔年 6 月初，兩個山口都沒有巴士。
開車
Planetmountain 寫到 Cansla：A22 在 Bolzano Nord 下，經 Val Gardena 往 Passo Gardena／Passo Sella，在岔路往 Passo Sella 再開 200 公尺。Piz Ciavazes 的路線從 Passo Sella 和 Pian Schiavaneis 之間的 Ciavazes 停車區出發（Mountain Project）。
山口路段有交通管制的計畫。在地網站 val-gardena.net（2026 年 8 月）寫 Passo Gardena 原訂 2026 年 9 月 1 日試辦的限行改成數位監測，Passo Sella、Pordoi 的管制還沒定案（二手：未找到省政府原始公告）。夏天也有單車活動封路的日子，出發前查當年公告。
停車
- Passo Sella：Planetmountain 寫 Cansla 的大停車場在往 Passo Sella 的路左側；theCrag 寫 Città dei Sassi 停在 Passo Sella Dolomiti Mountain Resort。UKC 2025 年 7 月的留言是「There's is no free road side parking」。
- Passo Pordoi：vielunghe.com 寫纜車站旁是「ampio parcheggio a pagamento」（大型收費停車場）。
- CAI 提醒多洛米蒂東部這類熱門岩場的停車場幾乎都收費，旺季可能停滿。查到的來源沒有寫費率。
纜車
Sass Pordoi 纜車從 Passo Pordoi 上到山頂，營運者寫 2026 年夏季從 5 月 14 日開到 11 月 1 日，比山口巴士和 Forcella Sassolungo 纜車都晚停；10 月 19 日起提早半小時收班（2026 年 10 月查）。
爬 Via Maria 可以搭纜車上去再走下到路線起點，vielunghe.com 寫這樣接近 45 分鐘；爬完 Spigolo Piaz 也可以搭纜車下山（Scuola Guido Della Torre）。
去之前要知道的規範
經典路線的保護。 Scuola Guido Della Torre 在 Kasnapoff 的紀錄裡寫：「il IV/V in Dolomiti è verticale, esposto e poco chiodato」。Sella 塔的確保站多半有水泥環（Belligoli），但中間要自己放 nut 和 cam；Kasnapoff 最後幾個確保站要自己架。
下山路線。 Piz Ciavazes 的路線多半從 Gamsband 平台走下來，Fassa Guide 寫中途要爬過一小段隧道，有兩處要倒攀（II 級）或垂降。Sella 塔的下山多半是倒攀加一兩次垂降。
磨滑與缺 bolt。 UKC 寫 Sella 第一塔越來越滑；Mountain Project 也寫 Piz Ciavazes「can be polished from years of climbing」。Città dei Sassi 的 Sass della palestra 有一條 Cucciolo，theCrag 標了警告「Manca il primo chiodo」（少了第一顆 bolt）。
封閉。 2026 年 10 月查，沒有找到五個子區的封閉或禁攀公告。
救援。 Passo Sella 的南提洛一側找 Bergrettung／CNSAS Alto Adige，Trentino 一側找 Soccorso Alpino Trentino，兩邊都打 112。Soccorso Alpino Trentino 提醒收訊差時不要離開打電話的位置。
依程度挑路線
YDS／V 級換算照 Mountain Project 國際難度對照表，只是近似值；標「約」的是來源只寫 4、5+ 這類不分 abc 的級數。難度以原始級數為準。
下面四級收法國級數的路線：Città dei Sassi 的單段、Cansla 和 Sella 第一塔、Piz Ciavazes 的 bolt 運動多段。用 UIAA 級數的經典傳攀放在最後一張表。
入門：6a 以下（YDS 5.10a 以下）
幾乎都在 Città dei Sassi。CAI 寫 Sasso della Palestra 適合「muovere i primi passi sulla roccia」，theCrag 列了 11 條，4a 到 6c。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Violetta | 4a | 5.4 | Città dei Sassi：Sass della palestra | theCrag 三星 | |
| Pisolo | 4c | 5.6 | 15 m | Città dei Sassi：Sass della palestra | theCrag 二星 |
| Brontolo | 5a | 5.7 | Città dei Sassi：Sass della palestra | theCrag 二星 | |
| Piccolo fiore | 5c | 5.9 | Città dei Sassi：Sasso Renato | theCrag | |
| Giglio | 6a | 5.10a | Città dei Sassi：Sass della palestra | theCrag 二星 | |
| La Saurida | 5c | 5.9 | Cansla：Wasserfall | Planetmountain；Wasserfall 區多數是 6a |
中級：6a+ 到 6c+（YDS 5.10b–5.11c）
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Lungo il sentiero | 6b | 5.10c | Città dei Sassi：Sasso Renato | theCrag 三星 | |
| Siforal | 6c | 5.11a/b | Città dei Sassi：Sass della palestra | theCrag 二星 | |
| Dr. Scintilla | 6a+ | 5.10b | 多段 | Sella 第一塔南壁 | Val Gardena 觀光局 |
| Delenda Carthago | 6b | 5.10c | 6 段 | Sella 第一塔南壁 | Val Gardena 觀光局：「a beautiful classic」 |
| Papa Giovanni Paolo II | 6b+ | 5.10d | 6 段 | Piz Ciavazes 南壁 | Mountain Project 經典榜，標 sport |
| L Cianton | 6a+ | 5.10b | 28 m | Cansla：Woodstockplatte | Planetmountain |
| Woodstock | 6c | 5.11a/b | Cansla：Woodstockplatte | Planetmountain |
進階：7a 到 7c+（YDS 5.11d–5.13a）
Cansla 的 Traumpfeiler 區集中在這個難度。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Traumpfeiler | 6a+、6c+、6b、7a | 最難 5.11d | 4 段 | Cansla：Traumpfeiler | Planetmountain；1984 年開的第一條 |
| Traumschiff | 6c、6c+、6c、6c+、7a、6c | 最難 5.11d | 6 段 | Cansla：Traumpfeiler | Planetmountain |
| Amoklauf | 6a+、7b、6c、6c+、7a | 最難 5.12b | 5 段 | Cansla：Traumpfeiler | Planetmountain |
| Kranebit | 7a | 5.11d | 40 m | Cansla：Woodstockplatte | Planetmountain |
| Icterus | 7a | 5.11d | 多段 | Sella 第一塔南壁 | Val Gardena 觀光局 |
| The Bernards | 7b | 5.12b | 多段 | Sella 第一塔南壁 | Val Gardena 觀光局 |
| Roberta 83 | 7a+ | 5.12a | 9 段 | Piz Ciavazes 南壁 | Val Gardena 觀光局；Mountain Project 標 sport |
| Priz | 7b | 5.12b | 多段 | Piz Ciavazes 南壁 | Val Gardena 觀光局 |
| Baci da Honolulu | 7b+ | 5.12c | 多段 | Piz Ciavazes 南壁 | Val Gardena 觀光局 |
高手：8a 以上（YDS 5.13b 以上）
Planetmountain 列 Cansla 到 8a，Val Gardena 觀光局寫到 8a+。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Dai me to | 8a | 5.13b | Cansla：Traumpfeiler | Planetmountain | |
| Kante | 6c、8a+、7c、6c | 最難 5.13c | 4 段 | Cansla：Traumpfeiler | Planetmountain |
傳攀與多段（UIAA 級數）
難度欄是整條的主要評級，單一難點寫在備註。
| 路線 | 原始難度 | YDS | 長度／段數 | 岩壁 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Via dei Camini | III | 5.3 | 多段 | Sella 第一塔 | Belligoli：適合剛開始爬多段的人 |
| Via Trenker | IV | 5.4 | 多段 | Sella 第一塔 | Belligoli：一個 V 級動作，「una grande classica」 |
| Spigolo Steger | IV | 5.4 | 多段 | Sella 第一塔 | Belligoli：一個 V- 動作，暴露感強 |
| Diedro Kostner | IV- | 5.4 | 5 段 | Sella 第二塔 | Belligoli；可接在第一塔之後爬 |
| Via Kasnapoff | IV+ | 5.5 | 11 段，約 360 m | Sella 第二塔北面轉西北稜 | Scuola Guido Della Torre：難點 V-、5 小時、幾乎全在陰影；Belligoli 標 V-；1913 年 |
| Via Messner | V+ | 5.7 | 7 段 | Sella 第二塔北壁 | Belligoli：V+ 持續；UKC：收在《The Seventh Grade》 |
| Via Jahn | IV- | 5.4 | 7 段 | Sella 第三塔 | Belligoli：一個 IV 級動作，要有多洛米蒂經驗 |
| Via Vinatzer | V | 5.6 | 11 段 | Sella 第三塔西壁 | Belligoli：「difficoltà continue」 |
| Piccola Micheluzzi | V | 5.6 | 約 325 m，9–10 段 | Piz Ciavazes 南壁 | Ramella：最難一個 V 級動作、3–4 小時、水泥確保站；alpinist.it 標 IV–IV+、難點 V-；Mountain Project 標 V+；1928 年 |
| Rampenführe | V | 5.6 | 10 段 | Piz Ciavazes 南壁 | Mountain Project 經典榜 |
| Via Micheluzzi（大 Micheluzzi） | VI | 5.9 | 380 m，13 段 | Piz Ciavazes 南壁 | theCrag 三星；Fassa Guide：約 90 m 的 V+／VI 橫渡、6 小時；1935 年 |
| Schubert（Route of Friendship） | VI+ | 5.10a | 7 段 | Piz Ciavazes 南壁 | Mountain Project 經典榜 |
| Via Maria | IV+ | 5.5 | 約 400 m | Sass Pordoi 南壁 | vielunghe.com：必要難度也是 IV+，要能自己找路，很熱門；1932 年 Piaz |
| Spigolo Piaz | VI | 5.9 | 約 400 m | Sass Pordoi 南柱稜 | Scuola Guido Della Torre：V+ 加 A0、4–6 小時、兩條 60 m 半繩；1933 年 |
查資料的入口
- UKC：Sella Towers、Piz Ciavazes、Città dei Sassi：英文概要、路線數、使用者留言（停車與難度的現況常在這裡）。
- Mountain Project：Piz Ciavazes：南壁經典路線的 UIAA 與 YDS 對照、段數。
- theCrag：Città dei Sassi：各塊巨石的路線、星等與攀登次數。
- Planetmountain：Cansla：Traumpfeiler、Wasserfall、Woodstockplatte 三區的分段難度。
- Scuola Guido Della Torre、Sergio Ramella、vielunghe.com：義大利文的逐段路線紀錄。
- 巴士與纜車：südtirolmobil 時刻表、Val di Fassa APT 的山口巴士 PDF（見上方「大眾運輸」）、Sass Pordoi 纜車。
- 指南書：路線難度與路線數主要來自線上資料庫，以指南書為準。
- 《The Dolomites: Rock Climbs and Via Ferrata》（James Rushforth，Rockfax，2019 年第 2 版，英文）：章節有 Pordoi Pass（Sass Pordoi 南壁）和 Sella Pass（Sass Pordoi 西北壁、Piz Ciavazes、Sella 塔、Città dei Sassi）；UKC 寫 Città dei Sassi 的分區沿用這本書的 2014 年版。出版社頁寫目前缺貨，全書在 Rockfax Digital 上可看。
- 《Climbing in Val Gardena - Dolomites》（Mauro Bernardi，Athesia，2016，英文）：Val Gardena 一帶 70 條高山多段選錄，含 Sella（Mountain Project 書目）；Val Gardena 觀光局推薦，ISBN 8868392259。
- 《Sportklettern in Südtirol》（Thomas Hofer 等，Vertical Life，2023 年第 3 版，德、義雙語）：105 個運攀岩場，含 Frea、Cansla-Traumpfeiler、Steinerne Stadt（Città dei Sassi）、Ciavazes（Panico 商品頁）。
- Planetmountain 的 Cansla 頁另列《Arrampicare intorno al Passo Sella》（Stefan Stufflesser）與《Val di Fassa Climbing》（Renato Bernard、Gabriele Bonanno），說在 Val Gardena 的書店和書報攤買得到，出版年份與版次沒有查到。
參考資料
- UKC Logbook：Sella Towers
- UKC Logbook：Piz Ciavazes
- UKC Logbook：Citta dei Sassi (City of Rocks)
- Bruno Belligoli（Guida Alpina Dolomiti）：Torri del Sella
- Scuola Guido Della Torre：Seconda Torre di Sella - via Kasnapoff
- Scuola Guido Della Torre：Sass Pordoi - via Spigolo Piaz
- Mountain Project：Piz Ciavazes
- Mountain Project：Classic Climbs for Piz Ciavazes
- Mountain Project：Kleine Micheluzzi
- theCrag：Via Micheluzzi
- Fassa Guide：Micheluzzi Climbing Route
- alpinist.it：Piccola Micheluzzi - Piz Ciavazes
- Sergio Ramella：Relazione via Piccola Micheluzzi
- Sergio Ramella：Via Fedele, Sass Pordoi
- vielunghe.com：Sass Pordoi – Via Maria
- Planetmountain：Cansla
- Planetmountain：Città dei Sassi
- Val Gardena 觀光局：Sport Climbing in Val Gardena
- CAI Lo Scarpone：Fuga dal caldo: cinque falesie per arrampicare nelle Dolomiti orientali
- theCrag：Città dei Sassi
- theCrag：Sass della palestra
- theCrag：Sasso Renato
- südtirolmobil：Timetables
- südtirolmobil：471 路時刻表（PDF）
- Val di Fassa APT：Canazei - Passo Sella - Val Gardena（PDF）
- Val di Fassa APT：Canazei - Passo Pordoi - Arabba - Corvara（PDF）
- Val di Fassa APT：Passo Sella - Pian Schiavaneis - Passo Pordoi（PDF）
- Trentino Trasporti：B130 Passo Pordoi - Canazei（PDF）
- Funivia Sass Pordoi：Info, orari e prezzi
- val-gardena.net：La limitazione del traffico al Passo Gardena
- Bergrettung Südtirol：Raising the alarm
- Soccorso Alpino Trentino：Per ogni emergenza chiama il 112
- Rockfax：The Dolomites: Rock Climbs and Via Ferrata
- Mountain Project：Climbing in Val Gardena - Dolomites
- Panico：Vertical Life Sportklettern in Südtirol 2023