你在店裡拿了一條吊帶,套上去,把腰帶拉到覺得「應該差不多」的地方收緊。店員問你要不要吊起來試試,你說不用了,反正岩館的租借吊帶也是這樣穿。
這是「攀岩裝備」系列的第 3 篇。第 0 篇說過,吊帶是個人防護裝備,有標準、有標籤;UIAA 的購買建議特別點名,吊帶(和頭盔)合不合身會影響它保護你的能力,能試就試,而且各品牌的尺寸差很多,要看原廠的尺寸表,不要只看 S、M、L。這篇回答兩件事:怎麼判斷一條吊帶適不適合你,以及現在買得到的款式裡,哪幾款值得先試。繫繩和夥伴互檢怎麼做,見〈岩館上攀確保〉;頭盔另外寫在第 6 篇。讀完你應該知道自己要幾個裝備環、腿環要不要可調,走進店裡知道怎麼試。
吊帶的五個部位
Petzl 台灣官網的吊帶指南(2026-07-16 發布)用的名稱:
- 腰帶(waist belt):環繞腰部,用金屬扣具調整鬆緊。
- 腿環(leg loops):環繞大腿,分可調和不可調兩種。
- 確保環(belay loop):正前方連接腰帶和腿環的環。REI 的吊帶指南說它是吊帶上最強的點,確保或垂降時,有鎖鉤環就掛在這裡。
- 繫繩點(tie-in points):腰帶和腿環上的兩個小繩環,攀爬時主繩從這裡穿過。Petzl 台灣強調兩個環都要穿過,不能只穿一個。
- 裝備環(gear loops):腰帶兩側掛裝備的環。Petzl 台灣說裝備環絕對不能承載人體重量,只能掛東西。
另外還有腿環後方的腿環定位帶,控制腿環在大腿上的位置。
想看實物,HowNOT2 的 Ryan 和 Hard Is Easy 的 Ben 合拍的運攀入門從 6:34 開始講吊帶:一條腰帶加兩個腿環,在正前方會合成確保環。Ryan 特別提醒,有些岩館吊帶把這些縫成單一連接點,買自己的吊帶要挑有真正確保環的款式。這段只講整體結構,繫繩點和裝備環的用法以上面 Petzl 台灣和 REI 的說法為準;9:40 起是 HowNOT2 商店的廣告。
四個判準
1. 類型和裝備環:照你要爬的東西選
REI 把吊帶分成幾類:
| 類型 | 特徵 | 適合 |
|---|---|---|
| 運攀/室內 | 自動扣具、2–4 個裝備環(通常 2 個就夠)、輕 | 岩館、戶外運攀 |
| 傳攀 | 可調腿環、4 個以上裝備環、較厚的襯墊 | 要自己放保護、在路線上待很久 |
| 登山 | 腰帶和腿環都可調、裝備環 4 個以下、確保環細 | 高山、要穿脫方便 |
要幾個裝備環,Petzl 台灣給的建議很好記:
- 室內上攀:只需要掛一組確保器,2 個就夠。
- 戶外運攀、單繩距:只掛快扣,約 4 個。
- 傳統攀登、多繩距:裝備多,6 個會比較舒服。
市面上的吊帶幾乎都有 4 個以上,所以裝備環的數量很少是問題,要看的是大小和位置。後面型號表的「裝備環」一欄就是在比這個。
今晚就能做的事:寫下你接下來一年最可能爬的東西:只在岩館、會去戶外運攀,還是要開始學傳攀。照這個決定要幾個裝備環,買的時候就不會被「多功能」吸引去買一條用不到的。
2. 腿環:可調還是固定
Petzl 台灣說,可調腿環的好處是冬天在戶外穿得比較厚時可以調整;固定的比較輕,也省去調整扣具。固定腿環通常是一段鬆緊帶,有一點彈性,但能撐開的範圍有限。
兩種都安全,差在你買錯尺碼時還有沒有退路:
- 固定腿環:GearJunkie 2026 年的吊帶評比講 BD Solution 時寫得很直接:腿環是固定的,買之前要試穿,因為之後不能調。
- 可調腿環:Switchback Travel 說,大腿粗的人「幾乎一定要」可調腿環。
- 還不知道會爬什麼:Mammut 的講者在 WeighMyRack 2024 年的影片裡說,腰帶兩個扣、兩邊腿環各一個扣的四扣吊帶,比較容易找到合身的尺碼。在岩館或岩場多穿一件衣服,單扣吊帶就可能歪掉、不置中。這是品牌自己的說法。
今晚就能做的事:穿上你冬天最厚的那條褲子,量一圈大腿最粗的地方,再穿短褲量一次。兩個數字差很多,又打算冬天去戶外,就優先看可調腿環。
3. 試穿:腰帶在髖骨上方,收到倒掛不會脫出
腰帶的位置,兩個台灣來源的說法看起來不同:
REI 剛好把兩者接起來:腰帶放在髂骨頂端(iliac crest)稍上方,對多數人來說大約在肚臍高度。REI 的鬆緊檢查是腰和腰帶之間的空隙不超過兩根手指。所以兩個說法多半不衝突,肚臍的位置因人而異,以髖骨為準;你手上那條吊帶的說明書寫法優先。
腿環就沒那麼講究。Petzl 台灣說舒適服貼即可;REI 說腿環越緊,懸吊時越穩越舒服,但活動受限,越鬆則相反,兩種都安全,看個人喜好。
在店裡吊起來試
REI 說,不吊起來或不讓吊帶承重,就不可能知道它到底舒不舒服。有些店有吊帶測試架或可以掛繩的牆。吊上去之後檢查:
- 坐得直嗎? 像坐在椅子上一樣,不用核心出力就能坐直。要一直出力才坐得直,可以調短腿環後方的定位帶;調了還不行,換一條。
- 腰帶會不會移動? 會移動就收緊到不動為止。還沒吊之前,也可以試著把腰帶往下拉過髖部,應該拉不下來。店家允許的話,慢慢把自己倒過來,測試腰帶會不會滑。
- 有沒有壓痛點? 有的話考慮換一款。
日本登山教室 Kuri Adventures 的栗山在這支日文影片裡示範穿法。2:56 起:先確認腿環沒有扭轉再把腳穿進去,扭轉的地方強度會明顯下降。腰帶要收在髖骨以上,收在髖骨下面,頭下腳上時會整個滑出去。3:59 起檢查背後的環在脊椎正中央、確保環在身體正前方;歪掉的話,墜落的力不會落在原廠設計的中心。4:47 起是腿環:不要太緊也不要太鬆,大約能輕鬆塞進一個手掌。5:04 起把確保環往上拉,腿環和腰帶應該平均受力、像坐著一樣。腰帶的鬆緊在 3:44:收緊後,兩隻手掌平放、並排從正前方勉強伸得進去,又不要壓迫腰部。這跟 REI 的「兩根手指」是不同的量法,以你吊帶的說明書為準。這是登山教室自己的頻道,片尾在推廣他們的課程,片中沒有提到贊助。
腿環後方的鬆緊帶也別放著不管。Edelrid 知識頻道 2025 年的短片從 0:42 起示範:腿環掉在大腿太低的位置,墜落的力大多進到腿環,把腿往上甩,人就轉成頭下腳上。所以腿環要收緊,後方鬆緊帶也要收緊,讓腿環留在大腿高處。這樣墜落時腰帶和腿環平均受力,人才保持直立。這是廠商自己的頻道。
女款、男款,和尺碼怎麼對
Petzl 和 Black Diamond 都有分男女款。Petzl 的 SELENA 產品頁寫,女款差在腰帶形狀、rise(腰帶到腿環的距離),以及腰帶和腿環的比例。OutdoorGearLab 的女款評比提醒,運動員體型不一定符合「腰細、大腿粗」的假設,男款或中性款也值得試。合身比標籤重要。
尺碼還有一個 2025 年的變化。Petzl America 的行銷經理 Ben Eaton 在 WeighMyRack 的影片裡說,2025 年改款的 Sama、Selena、Adjama、Luna 尺碼範圍沒變。改的是確保環置中的位置:以前要收到最緊才置中,現在是離收到最緊還留約 2 cm 時置中。他自己因此從 L 換成 M,建議舊款使用者考慮降一號。但他也說,先選合身、穿起來舒服的尺碼,置中位置是其次。
今晚就能做的事:把你的吊帶(或下次租的吊帶)穿上,用兩根手指檢查腰帶空隙,再試著把腰帶往下拉過髖部。拉得下來就是太鬆。
4. 扣具:你的吊帶要不要反扣
艾格探險說,較新的款式通常不用反扣;但有些款式需要反扣:織帶穿過扣具後要再反穿回去。判斷方法是看扣具的型態,或扣具上有沒有 Danger 之類的字樣,有就要反扣。REI 的穿戴步驟也要求確認扣具都已反扣(自動扣不需要)。
岩館租借的吊帶和自己的吊帶扣具可能不一樣,換吊帶時第一件事就是確認扣具怎麼扣。夥伴互檢的流程在〈岩館上攀確保〉。
HowNOT2 這支試穿影片從 5:50 開始,拿一條需要反扣的人工攀登吊帶(Misty Mountain Titan)示範怎麼看:扣具上看得到「O」字形就是還沒反扣(open);看不到上方扣具的兩側、只剩一個「C」,才是扣好了(closed)。Ryan 提醒,正因為現在多數吊帶都是自動扣,偶爾碰到要反扣的那條更容易忘。畫面只有一款扣具,你手上那條怎麼穿以說明書為準;片中幾款吊帶也是 HowNOT2 商店在賣的。
今晚就能做的事:看一眼你的吊帶扣具上印了什麼字,翻說明書確認它是自動扣還是要反扣。
EN 12277/UIAA 105 測了什麼
UIAA 105/EN 12277 的圖解列出幾個關鍵數字:
- 坐式吊帶的強度測試:假人穿著吊帶,拉到 15 kN。
- 所有提供垂降用的環,至少要承受 15 kN(小體型版本 10 kN)。
- 所有扣具的滑移不得超過 20 mm。
- 所有吊帶都要標示製造年。
- 承重的縫線要和織帶有顏色或外觀上的對比;UIAA 另外要求可見的承重縫線至少 50% 面積是對比色。
Petzl 台灣的吊帶指南寫,攀岩用吊帶的認證是「CE 的 EN 12277 Type C(坐式),以及 UIAA 105」。
這些數字代表什麼、不代表什麼:代表這款吊帶新品在實驗室通過了這些測試;不代表穿錯、扣錯、磨損或過期的吊帶也能承受同樣的力。縫線要做對比色,就是為了讓你檢查時看得出來它有沒有磨斷,這在系列最後一篇會用到。
反過來說,吊帶上找不到這些標示,就不要買。後面 JB Mountain Skills 的影片裡有一條網購來的雜牌吊帶,外觀跟正牌差不多,卻沒有 CE 標示。
7 款現行吊帶比較
只收 2026-10-24 原廠官網還在賣、而且近兩年至少一份評比清單推薦過的款式。價格是當天原廠美國官網標價(USD);重量、尺碼取自原廠頁。「適合誰/缺點」從規格和文字評測推出來,出處寫在格子裡。
| 型號 | 腿環 | 裝備環 | 重量 | 尺碼(腰圍) | 價格 | 適合誰/缺點 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Black Diamond Momentum(另有女款) | 可調 | 4 個硬環+haul loop | 350 g | 男 XS–XXL(61–114 cm);女 XS–XL(66–99 cm) | USD 74.95 | 預算有限、還不確定會爬什麼的人;腰圍範圍最廣(61–114 cm)。GearJunkie 說襯墊不透氣;Switchback 說布料比多數款式容易磨 |
| Petzl CORAX | 可調;腰帶兩個扣 | 4 個(前硬、後軟) | 470–520 g | 只有 2 號(65–107 cm),男女共用 | USD 79.95 | 體型不確定、要跟夥伴共用、冬天要穿厚的人;GearJunkie 的最佳入門款。缺點是全表最重;OutdoorGearLab 對後方布質裝備環的耐用度沒把握 |
| Mammut Ophir 4 Slide 2.0 | 可調;腰帶兩個扣 | 4 個硬環+1 個小軟環 | 375–435 g | 2 號(原廠頁沒列腰圍) | USD 84.95 | 和 Corax 同類;確保環有磨損指示。GearJunkie 說 Corax 裝備環較大、扣具較好調。缺點是襯墊厚、兩個腰扣調起來較費時(OutdoorGearLab,評的是「Mammut 4 Slide」,可能是上一代) |
| Black Diamond Solution(另有女款) | 固定 | 4 個側環+背後第 5 環 | 男 316–440 g;女 314–406 g | 男 XXS–XL(56–99 cm);女 XXS–L(61–91 cm) | USD 99.95 | 以岩館和戶外運攀為主的人;GearJunkie 的最佳整體。腿環不能調,一定要試穿;沒有冰錐扣槽 |
| Petzl SAMA/SELENA(女) | 固定、有彈性 | 4 個(前硬、後軟) | 310–375 g | SAMA S–XL(71–100 cm);SELENA XS–L(65–92 cm) | USD 94.95 | 和 Solution 同類;OutdoorGearLab 說掛確保時很舒服。缺點是腿環不能調;同一份評比說吊著時腰帶容易往上跑 |
| Petzl ADJAMA/LUNA(女) | 可調 | 5 個(前 2 大硬環、後 2 軟環、後中 1 環) | 365–435 g | ADJAMA S–XL(71–100 cm);LUNA XS–L(65–92 cm) | USD 104.95 | 一開始就知道會去戶外、可能學傳攀或多繩距的人;Switchback 的最佳整體。缺點是比 Sama 重,後方軟環不好摸;Kellen Erickson 說多穿衣服時裝備環不置中,冰攀拿冰錐不便,他後來就不太穿了 |
| Petzl SITTA(進階參考) | 固定 | 5 個+2 個冰錐扣槽 | 250–290 g | XS–L(65–92 cm) | USD 184.95 | 確定要做高山、冰攀或高難度運攀的人;OutdoorGearLab 的最佳全能。價格是入門款兩倍多,長時間吊掛不如有襯墊的款式舒服,不建議當第一條 |
幾個讀評測時要注意的地方:
- BD Solution 2026 年改款了。 UKClimbing 的評測說,新款的裝備環比舊款大很多,兩側 4 個環之外,背後還有第五個環。舊評測(包括 Switchback 今年的清單)說它「裝備環小」,講的多半是舊款。UKClimbing 頁面註明,他們的評測品由品牌免費提供。
- Mammut 的負評不是這款。 Climbing.com 今年的清單把一條 Mammut 吊帶列為最不舒服的幾條之一,但它測的是三個扣的 Ophir 3 Slide 2.0,不是表裡四個扣的 Ophir 4 Slide 2.0。另外,OutdoorGearLab 女款評比得獎的「Mammut 4 Slide」,名稱沒有 Ophir 也沒有 2.0,可能是前一代。
- Petzl 2025 改款:Sama、Selena、Adjama、Luna 的尺碼感改了,見前面「女款、男款,和尺碼怎麼對」。
其他平價選擇:Switchback 的最佳平價款是 CAMP Energy CR 3(女款 Energy Nova),可調腿環、4 個裝備環,REI 標價 USD 54.95。我們打不開 CAMP 原廠頁,規格只能從零售頁拿,也只有這一家清單選它,所以列為備選,不放進主表。
在台灣,Petzl 台灣官網有上架 Corax、Sama、Selena、Adjama、Luna、Sitta,BD 台灣代理有上架 Momentum。其他款式我們沒查到確定的台灣通路。
實測與心得影片
下面挑了五支 2024 年以後、講到具體型號的影片,每支都核對過字幕。好幾支是零售商或品牌自己拍的,各自在說明裡標出來。
UKClimbing 的 Rob Greenwood 評 2026 年新款 BD Solution 和 Zone。0:40 起講 Solution 的裝備環:比舊款大很多,前後都掛得下大份量的傳攀裝備。他說 2026 年大多數路線都穿它;如果只買一條,他選 Solution,Zone 比較適合專攻運攀紅點的人。UKClimbing 的文字評測頁寫明評測品來自品牌。
英國登山教練 JB Mountain Skills 把三條吊帶放在一起。Corax 是「大家需要的那條」:腰帶寬、襯墊厚、確保環粗,兩個腰扣能讓確保環置中,他說它什麼都能爬。3:00 起是「不該買的那條」:網購來的雜牌吊帶,沒有 CE 標示,標的數字也沒有意義。4:20 起是 Sitta:輕很多,吊著也舒服,但腿環不能調,每個部位都更細。他自己說 Sitta 是 Petzl 寄給他測的。
日本岩館 PUMP2 的這支日文影片,比較 Petzl 幾款吊帶。2:30 起他說,不知道選什麼就先看 Sama/Selena,從岩館到岩場都能用,襯墊厚,吊著不痛;Adjama 是 Sama 加上更多、更大的裝備環和可調腿環,適合要掛很多器材的岩場。20:20 起他實際吊著比較,Sama 的腿環襯墊讓他吊很久也不難受。要注意,片中的吊帶是 Petzl Japan 在 PUMP2 辦試穿會用的,屬於廠商合作。
WeighMyRack 這支是 2025 年 Petzl 改款的介紹,講者是 Petzl America 的行銷經理,所以是品牌簡報,不是第三方評測。0:35 起講女款差在哪;5:20 起是前面提過的尺碼變化:確保環置中的位置改了,他自己從 L 換成 M。
Kellen Erickson 穿 2025 年款的 Adjama 好幾個月,幾乎都在開發 dry-tooling 路線,常常吊著很久。3:20 起他講後方的軟環:兩個環會重疊,摸不到背後,常常一次掛到兩個環。9:13 起講尺寸:他平常穿 Petzl 的 M,這件也穿 M,覺得尺碼正常,比他另一件新款 Petzl 吊帶寬鬆一點。問題是多穿衣服時裝備環會歪、不置中,冰攀時伸手拿冰錐很不順,這也是他後來不太穿的原因。所以他建議冰攀者介於兩個尺碼之間時選大號,其他人照平常的尺碼就好。這跟上一支 Petzl 講者的建議不衝突:Petzl 講者說的是舊款換新款時,因為置中位置改了,可以考慮降一號;Kellen 說的是冬天多穿衣服的冰攀者。兩人也都說,最後以穿起來合身、舒服為準。說明欄沒有揭露贊助。
中文影片裡,我們找到一支台灣創作者專講兩款 BD 吊帶的影片,但沒有字幕、說明欄也沒寫型號,沒辦法核對內容,所以沒收。
三種情況怎麼挑
只在岩館,還不知道會不會去戶外
- 第一條選腰和腿都可調的入門款:BD Momentum 或 Petzl Corax。
- 體型不確定、可能跟家人或夥伴共用,Corax 的兩個尺碼涵蓋很寬。
- 不必為了「以後可能爬傳攀」買傳攀吊帶。
確定以岩館和戶外運攀為主
- 看固定腿環的 BD Solution 或 Petzl Sama/Selena,比入門款輕、薄。
- 一定要在店裡穿著吊起來試,腿環買了就不能調。
- 冬天常去戶外、或大腿粗的人,改看可調腿環的款式。
準備學傳攀或多繩距
- 看 5 個裝備環、可調腿環的 Petzl Adjama/Luna。
- 掛上你實際會帶的快扣和保護器材試摸,確認後方的環摸得到。
- Sitta 這類輕量款,等你知道自己需要省重量再買。
檢查與汰換重點
- 看製造年:EN 12277 要求每條吊帶都標製造年。借來或二手的吊帶,你不知道它的使用歷史;第 0 篇提過,Petzl 把「不知道完整使用歷史」列為退役條件之一。
- 看縫線:承重縫線是對比色,就是為了讓你看得出有沒有磨斷。
- 看確保環:確保環承受的摩擦最多。Mammut 的講者在 WeighMyRack 2024 年的影片裡說,片中介紹的幾款 Mammut 吊帶,繫繩點和確保環的縫線裡都有紅色指示線,看得到紅線就該換(1:20 起)。他也說,不管有沒有紅線,每次都要檢查。
- 看扣具:扣具變形、生鏽、鬆緊帶失去彈性,都要注意。
詳細的檢查與汰換規則,見本系列最後一篇〈攀岩裝備怎麼檢查與汰換〉。
練習題:四個情境
答案在每題下方,先自己想再看。
1. 你試穿一條吊帶,腰帶收在肚子上,可是用手一拉就能把腰帶拉過髖部。
答案
太鬆,或腰帶位置太低。Petzl 台灣要求腰帶在髖骨上方收到最緊,倒掛也不會脫出;REI 的檢查是腰帶空隙不超過兩根手指,而且拉不過髖部。收緊再試;收到最緊還是拉得下來,就換小一號或換款式。
2. 你只在岩館爬上攀,店員推薦你一條有 6 個裝備環、可調腿環的傳攀吊帶,說「以後去戶外也能用」。
答案
照 Petzl 台灣的建議,室內上攀 2 個裝備環就夠,戶外運攀約 4 個。傳攀吊帶比較重、比較厚,你現在用不到。照你接下來一年會爬的東西買。
3. 朋友借你他的舊吊帶,扣具上印著「DANGER」,他說「穿過去就好」。
答案
艾格探險說扣具上有 Danger 之類字樣的,通常要反扣:織帶穿過扣具後再反穿回去。沒反扣,扣具可能鎖不住。穿好後請朋友互檢;另外,借來的吊帶你不知道它的使用歷史和製造年;第 0 篇提過,Petzl 把「不知道完整使用歷史」列為退役條件之一。
4. 你在夏天試穿一條固定腿環的運攀吊帶,穿短褲剛好合身。你打算冬天也常去戶外。
答案
固定腿環買了就不能調,GearJunkie 也因此建議先試穿。冬天穿厚褲子時可能太緊。可以穿上冬天的褲子再試一次;常在冷天爬,就改看可調腿環的款式,例如 BD Momentum、Petzl Corax 或 Adjama/Luna。
下一步
吊帶買好了,下一樣要掛上確保環的是確保器:管狀和輔助制動怎麼選、跟繩徑怎麼搭。這是第 4 篇:確保器。
延伸觀看:器材實測與教學頻道
本文嵌入的影片有幾支來自下面兩個頻道。想自己往下挖,可以從這裡開始;看的時候記得每個頻道的限制。
- HowNOT2:Ryan Jenks 經營,2016 年從走繩(highline)安全教學起家,後來把攀岩、洞穴、溪降器材拿去拉斷,還有在真岩上拉 bolt 的 Bolt Busters 系列。看點是「標示強度以外」的情況:打結、磨損、舊裝備、放錯位置。限制:多數是自製機器慢拉、每組 1–3 個樣本,他自己也說這是娛樂不是科學;頻道背後有網路器材店,部分受測品是店內商品。
- Hard Is Easy:署名 Ben 的攀岩者獨自經營,以前是軟體工程師。一次在泰國 Tonsai 看到確保者接太硬、攀者撞上岩石,他回家設計實驗,從此專拍確保、繩子、鉤環與確保器的實驗與物理解說,近年多支在 Mammut 實驗室合拍。限制:實驗多是自己設計,不是 EN/UIAA 標準測試。
參考資料
原廠產品頁與價格(2026-10-24 查)見上表連結。
- UIAA Advice: Ten things to consider when buying climbing gear(UIAA,2026 年 2 月)
- 舒適的盪在空中指南:如何挑選攀岩吊帶?(Petzl 台灣,2026-07-16)
- 攀岩新手必學-攀岩吊帶的穿著與挑選(艾格探險)
- How to Choose Climbing Harnesses(REI Expert Advice)
- EN 12277/UIAA 105 Harnesses 圖解(UIAA,2020)
- The Best Climbing Harnesses of 2026(GearJunkie,2026-05-14)
- Best Climbing Harnesses(Switchback Travel,2026-05-28)
- Best Climbing Harnesses(OutdoorGearLab,2025-04-04)
- Best Women's Climbing Harnesses(OutdoorGearLab,2025-08-26)
- The Best Climbing Harnesses of 2026(Climbing.com,2026-10-07)
- Black Diamond Solution and Zone Harness review(UKClimbing,2026)
- Intro to Sport Climbing ft. Hard is Easy(HowNOT2,2025-01-09)
- I tried these on so you don't have to(HowNOT2,2024-07-27)
- 登山用ハーネスの選び方と正しい着用方法(登山教室 Kuri Adventures,2025-08-27)
- Why it is important to adjust the Bum Straps on your climbing harness?(EDELRID Knowledge Base,2025-04-03)
- Mammut sport climbing harnesses 2024(WeighMyRack,2024-07-31)
- Solution or Zone? Black Diamond's 2026 Harnesses Reviewed(UKClimbing,2026-10-23)
- The Harness you want, the one you need and the one you shouldn't get!(JB Mountain Skills,2025-03-26)
- ハーネスの選び方&レビュー(PUMP2 クライミングch,2025-07-29)
- NEW Petzl Sama Selena Adjama & Luna harnesses(WeighMyRack,2025-05-27)
- The Petzl Adjama Climbing Harness(Kellen Erickson,2025-10-21)
- 岩館上攀確保怎麼學
- 先租還是先買:攀岩裝備的購買順序與標籤