亞洲與台灣的攀岩比賽：從岩館賽、全國賽到亞洲賽和國家隊

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前四篇講的都是轉播上的比賽。這一篇換個問題：如果你在台灣，想自己去比賽，可以報什麼？如果你家小孩爬得很好，從岩館賽一路往上，會遇到哪些關卡？

這是「攀岩賽事與職業攀岩」系列的第 5 篇，順序從遠到近。先看亞洲的比賽體系，再看台灣有哪些比賽、各自適合誰、國手怎麼選。接著是 2026 年亞運拿到名額卻沒有出賽的事件，最後是參加國際賽之前要知道的反禁藥和健康篩檢。讀完之後，你可以說出自己第一場可以報的比賽是哪一種，以及從那裡到國家隊之間有哪些關卡。

台灣的資料散在協會比賽系統、政府新聞和媒體報導裡，本文寫的是截至 2026-10 的狀況。

亞洲的比賽

亞洲的比賽主要有四種。前三種由 World Climbing（前 IFSC）的亞洲總會辦，亞運則是綜合性運動會，攀岩是其中一個項目：

台灣在亞洲賽的代表成績，可以用 World Climbing 的官方成績資料看：

• 李虹瑩：官方成績有 2023 年利雅德亞洲盃女子速度冠軍、多次亞錦賽抱石銅牌。2023 年杭州亞運女子全能，她以 76.53 分排第 9，沒進決賽（WOWSIGHT 報導）。
• 范植恩：2024 年印度 Jamshedpur 亞洲青年錦標賽 Youth A 男子抱石冠軍（官方成績）。

2026 名古屋亞運：比了什麼

2026 年愛知・名古屋亞運的攀岩在 9 月 29 日到 10 月 3 日舉行，13 個國家、75 名選手參加。和 2023 年杭州不同，這屆沒有全能，三個項目男女分開，共 6 面金牌，速度用四道賽制（World Climbing 第一天賽報）。

日本拿 2 金 3 銀 1 銅居獎牌榜第一，中國 2 金，韓國和印尼各 1 金。中華台北不在 13 個參賽國裡。

台灣有哪些比賽

先釐清：全運會沒有攀岩

很多人以為攀岩已經進了全運會，其實沒有。114 年（2025）全國運動會競賽規程第六條列出的應辦和選辦種類，都沒有運動攀登。113 年全民運動會規程也沒有。全國中等學校運動會（全中運）目前也沒有攀岩。這是從規程推斷的：青少年錦標賽的規程寫明，若全中運把運動攀登列為競賽種類，這場比賽就不再有甄試資格，代表目前還沒有列入。

中國大陸的全運會有攀岩，看新聞時別混在一起。

台灣攀岩比賽的實際管道是下面這幾種。

岩館業餘賽：第一場比賽

最容易開始的是岩館自己辦的比賽。例如原岩攀岩館的「2026 原岩火箭盃快閃先鋒賽」：平日晚上三小時比完，報名費 350 元加入場費，分 5.10 和 5.11 兩組，曾經先鋒紅點過 5.11a 的人要報 5.11 組；先鋒 on-sight 到 5.11d 以上、或抱石紅點過 V5 以上的人不能報名。

這類比賽的好處是照能力分組，而且賽制常常模仿正式比賽：火箭盃的初賽是兩條示範攀登（flash）路線，決賽是現場攀登（on-sight）。第一次比賽，可以從這裡體驗什麼是看線、什麼是一次機會。

山協全國錦標賽：正式的成人比賽

全國錦標賽由中華民國山岳協會主辦、運動部指導，交給民間岩館承辦。以 2026 全國抱石運動攀登錦標賽為例：

• 2026 年 10 月 17–18 日在台中 Dapro 攀岩館，由台中市體育總會攀岩委員會和 Dapro 承辦。
• 中華民國國民和外籍人士都可以報名，不是山協會員也可以，報名費會員 1,200 元、非會員 1,800 元。
• 只有男子甲組和女子甲組，路線照成人標準設計，規程提醒青少年選手自己評估能力。
• 比賽規則依 World Climbing 2026 年規則，也就是第 1 篇講的積分制。報名滿 36 人才有準決賽，不到 36 人只辦資格賽和決賽。

國手積分：規程寫明，只有山協有效團體會員的甲組選手，成績才依《中華民國山岳協會國家代表隊選手遴選實施準則》計算國手積分。同一份規程的另一條則寫，具有山協會員或所屬俱樂部成員身分的甲組選手可以計算國手積分，兩條寫法不完全一樣。共同點是非會員的成績不算；想走國家隊這條路，最穩的做法是透過山協的團體會員（例如攀岩俱樂部）報名，報名前也可以直接問山協運動攀登部。這份準則和積分辦法的全文目前未公開，比賽規程只引用名稱。

先鋒也有全國賽，例如 2025 全國先鋒抱石運動攀登錦標賽。所有山協比賽的報名都在山協比賽系統。

全國青少年錦標賽：學生組與運動績優甄試

學生最重要的比賽是全國青少年運動攀登錦標賽。115 學年度的規程草案是 2026 年 11 月 14–15 日在原岩中和店比先鋒，組別依學籍分：高中男女組、國二到國三男女組、國小六年級到國一男女組、國小 4–5 年級組、國小 1–3 年級組（這組全程用上方確保）。

這場比賽的誘因是升學。114 學年度的比賽經教育部核定為「運動成績優良學生甄試資格」錦標賽。依規程，高中組和國中組的成績可以申請運動績優甄試，名次門檻看參賽人數，例如 16 人以上取前八名。規程也寫明，高中組、國中組以外的組別都不具甄試資格。國一學生報的是「國小 6 年級國中 1 年級組」，這組算不算國中組，規程沒有明講，報名前建議先問山協。

規程也寫明，如果同一學年度的中等學校運動聯賽或全中運把運動攀登列為競賽種類，這場比賽就不再有甄試資格。

其他比賽

• 大專盃：大專校院 115 學年度攀登錦標賽由大專體總主辦、山協承辦，2026 年 11 月 14–15 日在原岩中和店。
• 縣市運動會：有些縣市的運動會有攀岩，例如 115 年桃園市運動會市長盃抱石運動攀登錦標賽，2026 年 6 月 19–20 日在桃園 PASSION 爬森攀岩館。

怎麼選第一場比賽

想比賽之前，動作和體能的準備請看〈攀岩動作技術〉和〈攀岩訓練〉兩個系列。

國手怎麼選

國手選拔分兩層：

1. 山協選拔：全國賽甲組的成績依山協的準則累積國手積分；青少年錦標賽的規程也寫明，表現優異的選手依國手選拔積分辦法，選為亞洲青少年錦標賽的代表隊（115 學年度規程草案）。
2. 綜合性賽會的審議：依《國家代表隊教練與選手選拔培訓及參賽處理辦法》，奧運、亞運的代表隊由單項協會遴選後，送國家運動訓練中心審議。2026 年亞運實際的審議場合，依運動部的說明是亞運訓輔會議。

國手積分怎麼算、幾場比賽採計，要看山協的《國家代表隊選手遴選實施準則》，這份文件的全文目前未公開。想走這條路的選手，直接問山協運動攀登部最準。

2026 名古屋亞運：拿到名額卻沒有出賽

這是 2026 年台灣攀岩圈最受關注的事件，兩方說法都附在下面。

事實經過

• World Climbing 公布的亞運資格名單（截至 2026-05-15）中，台灣有三人取得名額：女子抱石姚廷蓁、男子先鋒范植恩（都是透過眉山亞錦賽），以及男子抱石林嘉翔（2025 世錦賽成績，取得主辦國名額重新分配出來的席次）。
• 2026 年 6 月 26 日，亞運專案評估會議決議不派員參賽。
• 台灣最後沒有攀岩選手出賽。

運動部的說法（自由時報報導，2026-07-10）

• 亞運各項目由參賽國依國內發展和國際競爭力，在名額內自行評估報名。
• 亞運參賽標準是「最近一屆奧運前 8 名、上屆亞運或最近一屆世大運、世界、亞洲、世青正式錦標賽前 4 名」。
• 亞洲總會 4 月 14 日通知台灣獲配 3 個名額後，山協把選手近年成績送國訓中心，提報訓輔會議。6 月 26 日的會議評估三人近年國際賽成績，為兼顧參賽效益和各運動種類的衡平，決議不派員。
• 亞運是高競技強度的綜合性賽會，不是以培訓或累積經驗為目的；運動部另外補助選手參加 2024 年和 2026 年的亞洲錦標賽。

選手與教練的說法

• 公視報導（2026-07-13）：姚廷蓁說，她是在報名期限過後才陸續得知不派隊的決定，很錯愕。教練團指出，2025 年起亞運攀岩要先在指定國際賽取得席次，而且席次綁定個人；台北市極限運動協會教練吳彥儀說，眉山亞錦賽本身就是亞運資格賽，選手取得資格後，他們以為就是拿到亞運參賽資格。
• NOWnews 報導（2026-07-13）：姚廷蓁在眉山亞錦賽女子抱石以第 8 順位取得名額；過去兩年沒有企業贊助，移地訓練和國際賽全部自費，累積超過百萬元。她說最遺憾的是「連替自己爭取的機會都沒有」。

之後的回應：7 月 14 日公布亞運代表隊名單時，運動部長李洋說，113 年啟動亞運計畫時已把選拔辦法函知各協會，亞運前夕臨時變更並不公平；亞運結束後會邀協會、教練和選手，依不同運動種類重新討論選拔辦法（公視、中央社）。2026-10-19 搜尋新聞時，還沒有看到檢討結果公布。

兩方爭的其實是兩件事：一是選手透過國際資格賽拿到的名額，國內要不要再用另一套標準審一次；二是決定的時間和通知方式。運動部的標準是公開的，選手拿到的名額也是官方公告的，兩者在這次事件裡沒有對上。

參加國際賽前要知道的兩件事

反禁藥

World Climbing 是世界反禁藥規範的簽署方，部分檢測業務委託國際檢測機構（ITA）執行。被列入檢測名單的選手要做行蹤申報：每天在 5:00–23:00 之間指定一個 60 分鐘的時段，讓檢測人員能找到人。12 個月內累計三次申報失誤或錯過檢測，就構成違規，可能禁賽兩年。

一般全國賽選手不太會遇到行蹤申報，但只要開始出國比賽，感冒藥、營養補充品都要先確認成分。

REDs 健康篩檢

World Climbing 是第一個針對「運動相對能量不足」（REDs）訂定完整規範的國際單項總會（2024 年新聞）。依 2026 年的 REDs 健康篩檢規則，要報名世界系列賽和（青年）世錦賽的選手，一律要完成規定的醫療資料。

REDs 是什麼、為什麼不能只看 BMI，〈營養、RED-S 與恢復〉有完整說明。

練習題：四個情境

答案在每題下方，先自己想再看。

1. 你爬一年多，岩館裡 5.10 能紅點、5.11a 還沒爬過，想試試比賽。先報什麼？

2. 你不是山協會員，可以報 2026 全國抱石錦標賽嗎？成績會算國手積分嗎？

3. 你家小孩國小五年級，在全國青少年錦標賽拿第一名，可以拿來申請運動績優甄試嗎？

4. 一位選手在亞錦賽拿到亞運名額，為什麼還可能不能去亞運？

下一步

亞洲獎牌榜的第一名常常是日本。日本為什麼這麼強？岩館多、定線好、還是制度？哪些說法有資料，哪些只是評論者的觀點？這是第 6 篇：日本為什麼強。

參考資料

• World Climbing Asia Series（Wikipedia）
• Asian Climbing Championship concludes in Meishan（China.org.cn，2026-04-15）
• 2026 亞洲青年攀岩錦標賽貴陽閉幕（中國日報，2026-08-26）
• Sport climbing at the 2026 Asian Games（Wikipedia）
• Today at the Asian Games: Day 1（World Climbing）
• Asian Games Aichi-Nagoya 2026 qualified athletes as of 15 May 2026（World Climbing，PDF）
• World Climbing 官方成績：李虹瑩、范植恩
• 《亞運》李虹瑩運動攀登第 9 遺憾未進決賽（WOWSIGHT，2023-10-07）
• 114 年全國運動會競賽規程（PDF）
• 113 年全民運動會競賽規程
• 2026 原岩火箭盃快閃先鋒賽（原岩攀岩館）
• 2026 全國抱石運動攀登錦標賽規程（中華民國山岳協會比賽系統）
• 2025 全國先鋒抱石運動攀登錦標賽（中華民國山岳協會比賽系統）
• 115 學年度全國青少年運動攀登錦標賽規程草案（中華民國山岳協會比賽系統）
• 114 學年度全國青少年運動攀登錦標賽規程（中華民國山岳協會比賽系統）
• 中華民國大專校院 115 學年度攀登錦標賽競賽規程（臺師大體育室轉載）
• 115 年桃園市運動會市長盃抱石運動攀登錦標賽（桃園市政府體育局）
• 國家代表隊教練與選手選拔培訓及參賽處理辦法（全國法規資料庫）
• 運動攀登》取得參賽資格仍無法去亞運？運動部說明狀況（自由時報，2026-07-10）
• 名古屋亞運名單公布 李洋回應衝浪、攀岩資格爭議（公視新聞網，2026-07-14）
• 亞運名單出爐482名選手參賽34項目　李洋允諾賽後討論選拔辦法（中央社，2026-07-14）
• 攀岩選手獲亞運席次但無法參賽 姚廷蓁控報名截止才知不派隊（公視新聞網，2026-07-13）
• 自費破百萬！拚進亞運卻無法參賽 姚廷蓁錯愕（NOWnews，2026-07-13）
• Anti-Doping（World Climbing）
• Registered Testing Pool / Whereabouts（World Climbing）
• New competition policy places IFSC at forefront of fight against REDs（World Climbing，2024-02-07）
• REDs Health Screening Rules v2.1（World Climbing，2026-02，PDF）