在岩館爬了一陣子，或者到龍洞爬過幾次運攀，你大概會在影片裡看過這些畫面：有人從海上的岩拱跳進水裡、有人睡在酋長岩半空中的吊帳、有人拿兩支冰斧爬結凍的瀑布、有人在 2026 年 1 月不帶繩爬上台北 101。
這些都叫攀登，但跟你在岩館做的事差很多。這個系列有七篇，這篇是地圖：先用三個軸把五種攀登放在同一張圖上，每種講一段它是什麼、要先會什麼、台灣能不能練，最後告訴你依自己的現況先讀哪一篇。
三個軸：靠什麼擋墜落、爬在什麼上面、要待多久
這五種攀登不是同一件事的不同難度。它們在三個地方不一樣。
保護方式：墜落時什麼東西接住你。 岩館抱石是墊子，上攀是繩子和確保者。往外推，有四種情況：
| 保護方式 | 代表 |
|---|---|
| 沒有任何保護 | 無繩獨攀（free solo） |
| 水 | 深水獨攀（DWS） |
| 自己帶繩，沒有確保者 | 帶繩獨攀（rope solo） |
| 繩伴確保，保護點自己放 | 大岩壁、冰攀、高山攀登 |
介質：手腳抓的是什麼。 岩、冰、雪，或岩冰混合。換介質就要換工具：冰上用冰斧和冰爪，保護點從活動岩楔換成冰螺栓。
承諾程度：開始之後多久才能回到地面。 北美用 NCCS 等級表示，Alpinist 刊出的美國登山協會（AAC）分級對照表這樣定義。I 和 II 是技術段半天以內，IV 是一整天，V「通常要在路線上過夜」，VI 是兩天以上，VII 是以阿式風格攀登的偏遠大岩壁。你在龍洞爬的單段路線通常不標 NCCS；真要標，就是 I 級。
這三個軸決定了每一種攀登要先會什麼、風險在哪。
五種攀登各是什麼
深水獨攀（DWS）：把抱石墊換成海
在水面上方的岩壁不帶繩攀爬，掉下去就落水。維基百科的 DWS 條目把它的起點放在 1978 年的西班牙馬約卡島。英國人另外有一套 S0 到 S3 的分級，專門描述「掉下去會不會出事」。
- 要先會什麼：游泳，以及抱石的經驗。不需要任何繩索知識。
- 台灣能不能練：可以，但點很少。Mountain Project 上龍洞的 Crystal Blue Temptation 是一條在礁石圍住的池子裡、約 6 公尺高的路線，貼文者特別提醒其他地方有強烈離岸流。
- 詳細：第 1 篇：深水獨攀。
大岩壁與人工攀登：把多繩距拉長到好幾天
大岩壁是要花一整天甚至好幾天的長路線，NCCS V 級以上通常要在壁上過夜。Climbing.com 的大岩壁教學說，大岩壁就是「加大版的岩石路線」，再加上人工攀登和拖吊裝備袋。人工攀登的意思是踩在自己放的裝備上往上，常在難段使用。
- 要先會什麼：傳攀放保護、建固定點、多繩距流程、自我救援。Climbing.com 建議至少能用傳攀保護穩定先鋒 5.9。
- 台灣能不能練：沒有大岩壁規模的路線。龍洞最高的岩壁約 70 公尺（龍洞攀岩指南網站），但可以在這裡把多繩距系統練熟。
- 詳細：第 2 篇：大岩壁與人工攀登。
冰攀、混合攀與乾攀：換一種介質
冰攀是拿兩支冰斧、穿冰爪爬結凍的瀑布或高山冰壁。路線一部分是冰、一部分是岩，叫混合攀；完全沒有冰、但還是用冰斧冰爪爬裸岩，叫乾攀（dry tooling）。確保和先鋒的觀念跟攀岩一樣，差在保護點換成鑽進冰裡的冰螺栓。
- 要先會什麼：頂繩確保和垂降。台灣一個韓國冰攀訓練團的報名條件就是「有攀岩經驗，會垂降和 Top rope 確保」，外加六種基本繩結（報名頁）。
- 台灣能不能練：天然冰幾乎沒有。高雄有岩館設了用冰斧練習的區域，但腳上穿攀岩鞋，報導者自己註明這是類冰攀的衍生練習，不是嚴格定義的乾攀（go4mosa 報導）。真正的冰要出國。
- 詳細：第 3 篇：冰攀、混合攀與乾攀。
高山攀登：岩、冰、雪加上山本身
高山攀登是在山區用攀岩、冰攀、混合攀技術上到山頂或山壁。跟前面幾種最大的差別是客觀危險：維基百科的高山攀登條目列出落石、雪崩、冰塔崩落、掉進冰河裂隙、風暴和高度。高山路線用 F 到 ED 分級（Alpinist 分級對照表），量的是整條路線的嚴重程度，包括接近和下撤。
- 要先會什麼：多繩距、冰雪技術、看地圖、讀天氣、知道什麼時候該撤退。
- 台灣能不能練：只有雪攀的層級。雪季進雪霸國家公園生態保護區，要附「雪攀裝備及技術自我檢查表」（國家公園署 115 年雪季公告）。技術高山路線要出國，第一次多半是請嚮導或上課。
- 詳細：第 4 篇：高山攀登。
無繩獨攀：沒有第二次機會
無繩獨攀（free solo）是不用繩子、沒有任何保護，只穿攀岩鞋、帶粉袋。台灣讀者最熟悉的例子是 Alex Honnold 2026 年 1 月 25 日的 Netflix 直播，他不帶繩爬上台北 101，花了 1 小時 31 分（維基百科 Skyscraper Live 條目）。
- 要先會什麼：這個系列不教，也不建議。
- 台灣能不能練：不適用。
- 詳細：第 5 篇：無繩獨攀與帶繩獨攀只講事故資料、倫理爭議，以及為什麼一個人帶繩也有自己的風險；第 6 篇：帶繩獨攀怎麼做講頂繩獨攀、單段先鋒獨攀與多繩距獨攀的器材與出發前檢查。
一張表看前置能力
| 類型 | 最少要先會 | 台灣 | 最大的風險來源 |
|---|---|---|---|
| 深水獨攀 | 游泳、抱石 | 龍洞少數點 | 入水姿勢、溺水、水下礁石 |
| 大岩壁 | 傳攀、固定點、多繩距、自救 | 只能練系統 | 系統出錯、長時間暴露、撤退困難 |
| 冰攀 | 頂繩確保、垂降、繩結 | 岩館冰斧練習區 | 冰螺栓拔出、落冰、冰況變化 |
| 高山 | 多繩距＋冰雪＋導航＋天氣判斷 | 雪攀層級 | 落石、雪崩、天氣、下撤 |
| 無繩獨攀 | 不建議 | 不適用 | 任何一個失誤 |
不能用事故數排危險度
Climbing.com 整理美國登山協會 2025 年版《北美攀登事故》（ANAC）的資料：2024 年美國和加拿大的事故裡，高山攀登 71 起最多，傳攀 52 起，運攀 35 起，無繩獨攀和深水獨攀合計 9 起。
看到這組數字，很容易以為高山最危險、獨攀最安全。Climbing.com 自己就提醒了：這是總數，不是比率。它的解讀是，事故數高可能只反映爬的人多；參與人數少的類型，事故數少，比率可能反而很高。
所以這個系列每一篇講風險時，都只說「發生過什麼、通常怎麼發生」，不說「這種比那種危險幾倍」，因為目前沒有資料能回答後面那個問題。
我該先讀哪一篇
| 你現在 | 先讀 |
|---|---|
| 只爬過岩館抱石，想試最近的一種 | 深水獨攀，前提是會游泳 |
| 會傳攀，爬過幾條多繩距 | 大岩壁與人工攀登 |
| 會頂繩確保，冬天想出國 | 冰攀、混合攀與乾攀 |
| 爬過百岳、上過雪訓，想往技術路線走 | 高山攀登 |
| 看完台北 101 直播，想知道獨攀到底多危險 | 無繩獨攀與帶繩獨攀 |
| 會架頂繩、會垂降，找不到繩伴想自己爬 | 帶繩獨攀怎麼做 |
如果你還沒去過戶外岩場，先讀運動攀登與傳統攀登差在哪；想找這些攀登相關的書，攀岩書籍知識版圖有大岩壁和獨攀的書。想把冰雪和高山當職業的人，看IFMGA 高山嚮導是什麼。
練習題：三個情境
答案在每題下方，先自己想再看。
1. 你只爬過岩館抱石，想試試「最近的一種」戶外攀登。
答案
深水獨攀。它不需要繩索知識，抱石的動作可以直接用上。前提是你要會游泳，而且不能一個人去。讀第 1 篇，先學入水姿勢和怎麼確認水深。
2. 朋友說：「ANAC 的資料顯示高山事故最多，所以 free solo 比爬高山安全。」
答案
這是把總數當比率。71 起和 9 起是事故數，沒有除以各自的參與人數或攀登天數。爬高山的人很可能遠比無繩獨攀的人多，但這組資料沒有參與人數；Climbing.com 也明講獨攀的比率可能很高。這組資料不能用來排哪一種比較危險。
3. 一條路線寫著「VI 5.9 C2」，你只看得懂 5.9。VI 在說什麼？
答案
VI 是 NCCS 承諾等級，意思是一般繩隊要爬兩天以上。5.9 是自由攀登段的難度，C2 是人工攀登段的難度。三個數字並列，是大岩壁路線的常見寫法，第 2 篇會拆開講。
更新紀錄
- 2026-10-24：系列新增第 6 篇〈帶繩獨攀怎麼做〉，篇數改為七篇，獨攀段落與「我該先讀哪一篇」補上連結；本篇事實未重新核對
參考資料
- Climbing Grade Comparison Chart（Alpinist，轉載自 American Alpine Journal）
- 9 Interesting Stats From 210 Climbing Accidents（Climbing.com，ANAC 2025 年版摘要）
- Deep-water soloing（Wikipedia）
- Crystal Blue Temptation, Long Dong（Mountain Project）
- Long Dong climbing information（climbstone.com）
- How to Climb a Big Wall（Climbing.com）
- 韓國冰攀訓練（山野悠遊）
- 來自台灣的攀冰選手！高雄「冰友」林益帆的獨舞（go4mosa）
- Alpine climbing（Wikipedia）
- 115年雪季管理公告（雪霸國家公園，國家公園署）
- Skyscraper Live (2026)（Wikipedia）
- 運動攀登與傳統攀登差在哪
- IFMGA 高山嚮導是什麼
- 攀岩書籍知識版圖