出國攀岩要帶什麼：依目的地列帶／租／不用帶清單，繩長與快扣數

TL;DR多數熱門運攀目的地以 70 m 單繩為下限：卡林諾斯、Chulilla 與陽朔帶 80 m 比較從容，韓國仙雲山 60 m 就夠。快扣帶 12–16 支，卡林諾斯和 Chulilla 的長線要 18–21 支。泰國和卡林諾斯租得到繩和快扣，日本和韓國的繩要自己帶或當地買；鞋和吊帶一律自己帶。只有多繩距雙股垂降超過繩長一半時，才需要第二條繩或拉繩。

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系列: 出國攀岩裝備 (1 / 8)

出國攀岩裝備導讀：帶什麼、怎麼過機場、怎麼裝，依旅行型態選讀出國攀岩的繩怎麼挑：每公尺重量、80 m、外皮比例、中點標記與 12 個品牌現行款

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訂好機票之後，第一個問題通常是：我那條 60 m 的繩，到泰國夠不夠用？要帶 12 支快扣還是 20 支？抱石墊扛得上飛機嗎？

這些問題的答案取決於目的地。卡林諾斯官方攀岩網站寫明 70 m 是最低標準，韓國仙雲山的 Mountain Project 頁面說 60 m 就夠。在 Tonsai，一條繩一天租 400 泰銖；在日本，攀岩課程和營地多半只出租鞋、吊帶和抱石墊。

這篇寫給已經有鞋、吊帶、確保器，準備從台灣帶裝備出國攀岩的人。前半依旅行型態列清單，中間講繩子，後半是六個台灣人常去的目的地，最後一節講旅途中的保養。讀完，你應該能為自己的目的地寫出一張「帶／租／不用帶」清單。整個系列在做哪些決定，見〈出國攀岩裝備導讀〉；每件裝備本身怎麼挑，交給「攀岩裝備」系列。

出發前先查三件事

清單要從目的地的岩場資料倒推，不從自己有什麼裝備開始。查三件事：

最長的路線多長。 打開 theCrag 或當地指南，找你想爬的區，記下最長的單繩距長度和 bolt 數。路線長度的兩倍加上繩尾餘量，就是你需要的繩長。
掛片是什麼材質、狀況如何。 海邊石灰岩會鏽蝕不鏽鋼掛片，泰國和卡林諾斯都在換鈦合金掛片。指南或線上資料庫會標哪些路線已重打。
當地租得到什麼。 繩和快扣在泰國、卡林諾斯租得到；鞋和吊帶在泰國、卡林諾斯、日本都租得到，但尺寸和合腳程度看運氣。

查完這三件事，再對照下面的型態清單。

四種旅行型態的清單

鞋、吊帶、確保器、有鎖鉤環和頭盔在四種型態都要帶，下面不重複列。這幾樣要合身，丟了很難在當地租到合腳的。〈攀岩者怎麼打包出國〉整理的 30 個 2021 年後實例裡，約 17 個把鞋、吊帶、頭盔放登機行李；一位 Mountain Project 使用者 2023 年的理由是，托運行李丟了還是能跟朋友借別的裝備爬。怎麼分托運與登機，見〈攀岩裝備上飛機〉。

運攀度假（泰國、陽朔、卡林諾斯、西班牙）

帶	當地租或買	不用帶
一條單繩（長度看目的地）、12–16 支快扣、繩袋、粉袋、繩尾要打結	泰國、卡林諾斯可租繩和快扣；西班牙 Siurana 店裡買得到 80 m 繩	活動岩楔、岩楔、抱石墊

快扣數看最長路線的 bolt 數。手上沒有 topo 時，可以參考卡林諾斯官方的換算：

路線長度	快扣
20–25 m	10–12 支
25–35 m	15 支
35–40 m	20 支

有掛片的多繩距（Tonsai、卡林諾斯、仁壽峰部分路線）

運攀清單再加：

4–6 條長扁帶，降低繩子摩擦；卡林諾斯官方說 Grande Grotta 的大路線要 5–6 條
確保站用的有鎖鉤環與垂降用具，怎麼挑見〈確保用的有鎖鉤環怎麼挑〉和〈第一個確保器怎麼挑〉
頭燈、一件防風外套
第二條繩：只有垂降段超過單繩對折長度時才需要，見下面〈例外〉一節

Tonsai 的多繩距全部是運動路線，不用帶傳攀裝備。

傳攀（小川山、城ヶ崎、仁壽峰）

運攀清單再加一整套活動岩楔與岩楔。韓國仁壽峰的經典路線 Chouinard A 在 theCrag 上標明要雙套活動岩楔。Tonsai 兩家攀岩店的租借價目表都沒有活動岩楔（Basecamp、The Rock Shop），傳攀器材當作一定要自己帶。

抱石（小川山、笠置山、Rocklands）

帶	當地租	不用帶
鞋、粉袋、刷子、膠帶	抱石墊：小川山金峰山荘一天 2,000 日圓，住兩餐方案免費；笠置山攀岩協會抱石墊一天 1,000 日圓、鞋 500 日圓，要預約	繩、快扣、吊帶

抱石墊托運要算超大件或運動器材費。一場 2026 年的 Rocklands 分享會建議，如果當地租墊一個月約 150 歐元，比加購行李便宜就租。航空公司怎麼算抱石墊，見〈攀岩裝備上飛機〉。

繩子：一條單繩，長度看目的地

出國攀岩多數人只帶一條單繩。2021 年一則 UKC 討論串裡有人說「Rope is the critical weight」：繩通常是整袋最重的一件，長度直接影響托運重量。

長度。 泰國 Tonsai、陽朔、卡林諾斯、西班牙都以 70 m 起跳。卡林諾斯、Chulilla、陽朔的長線多，帶 80 m 比較從容。韓國仙雲山和日本多數岩場 60 m 就夠，但小川山有些地方要 60 m 繩才下得來。60、70、80 m 的一般用途，見〈繩子怎麼挑〉。

繩不夠長，最直接的後果是下放時繩尾從確保器滑出。不管帶多長，繩尾都要打結。

粗細。 熱帶和地中海的石灰岩常被磨得光滑，局部又利。卡林諾斯官方建議的單繩粗細是 9–10.5 mm。一趟兩週每天上下放的旅行，偏耐用的 9.5 mm 前後比較放心；各款的重量、外皮比例和 80 m 有無，見〈出國攀岩的繩怎麼挑〉，粗細和確保器的相容範圍，回到攀岩裝備系列那篇核對。

防水處理。 防水處理主要影響冰雪與高山攀登，本篇六個目的地都是岩場，不必為了出國特別換一條防水繩。真正要注意的是濕：Edelrid 說濕繩吸收衝擊的能力比較差，所以在濕熱地區要把繩晾乾，見最後一節。

例外：什麼時候要第二條繩

只有一種情況：多繩距下降時要雙股垂降，而垂降段比單繩對折還長。Petzl 寫得很清楚，垂降距離不超過繩長一半，才能只用一條單繩對折下降；超過一半，就要另外帶一條繩。

實際例子：

泰國 Tonsai 的大型多繩距：2024 年一篇攀登記錄建議一條至少 80 m、另一條 60 m。但經典路線 Humanality 用一條 70 m 單繩就能垂降，只是 60 m 要多做一次短垂降（theCrag）。
卡林諾斯 3 Stripes：從 Grande Grotta 中段垂降下來，官方網站寫要兩條 80 m 繩。
韓國仁壽峰：南側 Pigeon Road 兩段 30 m 垂降就能到底，一條 60 m 單繩夠用。

第二條可以是另一條單繩、一組半繩，或一條只用來回收的細拉繩。拉繩比較輕，只能用來回收，不能拿來攀登；半繩要兩條一起用。繩端標示怎麼分辨，見〈繩子怎麼挑〉。

六個目的地怎麼準備

先看總表，再看各地的細節。繩長與快扣數是各來源建議的範圍，出發前仍要對照你要爬的區。

目的地	岩質與型態	建議繩長	快扣	掛片	適合季節	當地租買
泰國 Railay／Tonsai	石灰岩運攀、多繩距、深水獨攀	70 m	12–16 支	大多已換鈦合金	11 月到 3 月初	繩、快扣、全套都租得到
中國陽朔	石灰岩運攀	70 m 起，80 m 較從容	16 支	偶有生鏽、轉動	10–12 月	透過攀岩旅舍租，買不太到
日本小川山／城ヶ崎	花崗岩、安山岩，裂隙多	60 m 起	看 topo	城ヶ崎鹽蝕嚴重	小川山夏季、城ヶ崎冬季	繩自帶或當地買
韓國仙雲山／仁壽峰	石灰岩運攀、花崗岩多繩距	60 m	10–16 支	仙雲山大量換新	春、秋	全套自帶
希臘卡林諾斯	石灰岩運攀、多繩距	70 m 起，80 m 較從容	15–20 支	2026 年起全面換鈦合金	秋季最好，春季次之	6 家店，繩、快扣都租得到
西班牙 Chulilla／Siurana	石灰岩運攀	Chulilla 80 m、Siurana 70 m	15–21 支	Siurana 偶有老掛片	秋到春	店裡買得到繩

泰國 Railay／Tonsai

Railay 半島幾乎全是有掛片的運動路線。Tonsai 的攀岩店兼指南作者 Basecamp 在 2023 年建議，自己帶裝備的話，一條 70 m 繩加 12 支快扣就夠。隔壁 Ao Nang 的路線比較長，Climbing 雜誌 2025 年的文章建議帶 16 支快扣。

掛片是這裡最重要的事。鹽分、濕氣和石灰岩滲水，讓不鏽鋼掛片在幾年內就失效，當地已經大規模改打鈦合金。theCrag 上仍有標「Do not climb!」的舊不鏽鋼路線，出發前買最新的指南：Basecamp 指南 2025 年版依掛片狀態重新標示了所有路線。

租或帶。 Basecamp 的日租價目（2026-10-19 查詢，要押護照）：

繩（60 或 70 m）：400 泰銖
12 支快扣：400 泰銖
兩人全套：1,800 泰銖

一對 2023 年底去的情侶寫，他們後悔沒帶自己的繩，Tonsai 和 Railay 租繩一天約 10 歐元。待一週以上，自己帶繩通常比較划算。Basecamp 也提醒喀比很難買到攀岩鞋，鞋要自己帶。

氣候。 乾季是 11 月到 3 月初，5–10 月是雨季，全年都熱。下雨時可以去 Tonsai Wall 的岩頂區，theCrag 標它下雨也乾。

中國陽朔

喀斯特石灰岩，以運動攀為主。一位作者在陽朔爬了一個月，他的整理說多數路線在 32 m 以內，最長的 Xin Jiang Black 有 45 m。所以 70 m 是實際下限，80 m 比較從容，快扣帶 16 支。

熱門路線被爬了三十年，岩面很滑。岩質也不穩定，頭盔一定要戴。

掛片。 同一篇寫偶爾會遇到生鏽或會轉動的掛片，洞穴裡最常見。theCrag 上經典路線 Monkey Fur 在 2024 年 2 月有人回報倒數第三支掛片斷掉，後來修好；重打時舊掛片沒拆，要扣新的那支。

租或帶。 租裝備、問路線都透過攀岩旅舍，例如老字號 Climbers Inn；鎮上除了基本消耗品，別指望買得到替換裝備。陽朔的租借價格只查到旅館部落格的數字，沒寫清楚含不含繩，繩和快扣當作要自己帶。

氣候。 10 月和 12 月最好，11 月也不錯；10 月 1–7 日黃金週人最多。夏天濕熱，雨天去 Bamboo Cave 或 White Mountain。

日本小川山與城ヶ崎

本站〈日本岩場〉系列有逐個岩場的介紹，這裡只摘跟裝備有關的部分。

小川山是海拔約 1,600 m 的花崗岩谷地，運動路線、裂隙與抱石都多，裂隙有近兩百條。mont-bell 的裝備說明寫日本一般用 50 或 60 m 的繩，但小川山有些地方非 60 m 下不來。另有一條長 70 m 的裂隙ザ・ラストリゾート，要 70 m 以上的繩才能一段爬完。小川山 10 月中以後就冷，保暖衣物要算進行李。

城ヶ崎在伊豆半島海邊，ROCKTOPO 登錄的 494 條裡，裂隙有 255 條，傳攀器材要帶齊。這裡的掛片暴露在海鹽裡，CLIMBING-net 寫不要把一切託付給一支掛片；Mountain Project 說很多路線已經只能頂繩，也禁止新打 bolt。冬季朝南的岩壁最好爬。沖繩辺戸岬則有部分路線已換成鈦合金掛片。

租或帶。 日本的出租管道以鞋、吊帶、頭盔和抱石墊為主，例如 NPO モンキーマジック的戶外課程只租鞋、吊帶和頭盔。繩要自己帶，或在當地買：小川山所在的川上村有攀岩用品店 ROOF ROCK，東京高田馬場的カモシカスポーツ攀岩裝備很齊。

韓國仙雲山與仁壽峰

仙雲山在全羅北道高敞，是石灰岩運動攀岩區。Mountain Project 建議 60 m 繩、10–15 支快扣，可以直接從確保站下放；5.12a 以上很多路線掛著固定快扣。附近的 Halmae-bawi 大量換成膠黏式不鏽鋼 bolt，建議帶 16 支快扣。

仁壽峰在首爾北漢山國立公園，是高 200 m 以上的花崗岩圓頂，以 slab 和裂隙為主，slab 段 bolt 很疏。一支 11 月中去北漢山的烏克蘭攀登者寫，多繩距都有掛片確保站，60 m 單繩垂降每個地方都夠。春天國立公園會因防火和融雪暫停攀登，2026 年首爾山岳聯盟的公告就把仁壽峰列在禁入岩場裡，春天去要先查。

租或帶。 首爾北漢山的登山觀光中心出租的是登山鞋、登山服、登山杖、背包，不是攀岩裝備。繩和快扣全套自己帶。

氣候。 春、秋最好；夏天能爬，但像東南亞一樣濕熱。

希臘卡林諾斯

純運動攀岩區，沒有抱石和傳攀，平均路線約 30 m。官方網站 climbkalymnos.com 寫最低配備是 15 支快扣加 70 m 繩。近年新開很多 40–45 m 的路線，所以帶 80 m「總是好主意」。官方也建議整趟帶 30–40 支快扣，因為超長繩距一條就要二十幾支。一份用 theCrag 資料做的統計，算出 70 m 能下放八成單繩距、80 m 九成。

掛片。 2026 年 3 月有人因老舊掛片失效死亡，官方之後改用認證的鈦合金膠黏 bolt 重打。志工組織 Rebolt Kalymnos 優先處理 304 不鏽鋼和材質不明的路線；到 2026 年 9 月已換好 383 條。海風會讓 304 不鏽鋼從內部裂開，外觀看不出來，出發前查 Bolt Beta 資料庫，優先爬標綠色的區。

租或帶。 Masouri 主街有 6 家攀岩店，鞋一天約 5 歐元，繩、快扣、確保器、頭盔、吊帶都租得到。一對芬蘭情侶 2024 年帶了一條 80 m、一條 60 m，各自托運將近 20 kg；他們說島上裝備比芬蘭貴，但東西壞了、掉了都買得到。

氣候。 10 月中到 11 月底通常最好，10 月是旺季；春季次之，夏天只能爬陰面。

西班牙 Chulilla 與 Siurana

Chulilla 在瓦倫西亞內陸，是圖里亞河切出的石灰岩峽谷，平均路線長超過 30 m。UKC 的 Chulilla North 區域頁寫路線最長 55 m，強烈建議 80 m。依 theCrag 資料統計，70 m 只能下放 58% 的單繩距，快扣要帶 18–21 支。標「(L1+L2)」的路線是從地面一口氣爬到第二個確保站，繩長要照總長算。

Siurana 在加泰隆尼亞，以垂直的小點指力路線聞名，繩長需求低一些。同樣的統計顯示 70 m 能下放九成、15 支快扣涵蓋九成，只有 El Pati 等四個區有 35–40 m 的長線。很多老路線已重打，但偶爾還會遇到 80、90 年代的老掛片。

租或帶。 Chulilla 村中廣場有攀岩店 Al Coxinillo，賣也租基本裝備。Siurana 山腳的 Cornudella 有專門店 Goma 2，官網一條 80 m、9.6 mm 的單繩賣 171.89 歐元（2026-10-19 查詢）。台灣多數人手上是 60 或 70 m 繩，要去 Chulilla 又不想多付托運，可以考慮到當地才買 80 m。一對 2021 年搬到歐洲爬一年的情侶，就是到了歐洲才買繩，省下行李空間。

氣候。 兩地都以秋、冬、春為主季，夏天熱。Chulilla 的冬天溫暖，聖誕和復活節假期人最多。

旅途中的繩與金屬件保養

出國攀岩的保養問題集中在三件事：海邊的鹽、熱帶的濕、旅館裡沒地方晾。

鹽霧。 Railay、城ヶ崎、卡林諾斯都在海邊。Black Diamond 的動力繩說明書寫，接觸海水或含鹽空氣後，用乾淨的自來水沖洗、自然風乾；確保器說明書也說金屬件要沖洗、擦乾、上油。實際做法：海邊岩場回來，在旅館浴室用清水沖過繩、快扣和確保器，快扣的閘門開合幾次，晾乾後在彈簧處點一點油。

濕熱。 Petzl 說繩不能濕著收，要先在通風處晾乾，天熱時也不要放在車廂裡。泰國和陽朔的雨季濕度很高，每天回住處先把繩從繩袋拿出來攤開。

晾乾。 Edelrid 建議攤在陰涼的地上晾，不要掛起來，也不要曬太陽；Mammut 說絕對不要用烘衣機，也不要放在暖氣上。旅館裡可以把繩鬆鬆攤在房間地板或陽台陰影處，開電扇吹。

回台灣後，旅途中墜落多、在海邊用過或被利石磨過的繩，照〈攀岩裝備檢查與汰換〉逐段檢查，該退役就退役。

寫出你的清單

打開 theCrag 或指南，找出這趟最長的路線，把長度乘以二，決定繩長。
數那條路線的 bolt 數，決定快扣數；長期待在同一區，再多帶幾支，可以留在專案路線上。
查目的地的攀岩店租借價目表，比較「租繩天數 × 日租」與「自己帶繩的托運費」。
鞋、吊帶、確保器、頭盔放隨身行李清單，其餘放托運清單。

要買或換一條繩帶出國，下一篇〈出國攀岩的繩怎麼挑〉比較每公尺重量、80 m、外皮比例和中點標記。清單寫好、總重算出來之後，再看這些東西怎麼過機場：〈攀岩裝備上飛機：安檢與行李規定〉。

參考資料

本站文章

泰國

陽朔

日本

韓國

卡林諾斯

西班牙

社群實例與保養