深水獨攀（deep water soloing，DWS）是離岩館最近的一種戶外攀登：一雙攀岩鞋、一個粉袋，在海面上方的岩壁往上爬，爬不動就放手，掉進水裡。
它看起來像「把抱石墊換成海」，但海不是墊子。這篇是「其他攀登類型」系列第 1 篇，講 DWS 怎麼分級、風險在哪、怎麼入水，以及在台灣能去哪裡、報名活動前該問什麼。
它從哪裡來
DWS 有兩個起點。UKClimbing 的馬約卡 DWS 史記載，1978 年馬約卡島的 Miquel Riera 和朋友在帕爾馬的 Porto Pi 開始抱石，之後移到海邊的矮崖，這種爬法叫 psicobloc。英國則是 1983 年 Nick Buckley 獨攀 The Conger 開始，1990 年代在南岸大量開發。
Riera 在 Climbing.com 的訪談裡說，名字的由來是外地人覺得從 15 公尺跳海太嚇人，「bloc」（加泰隆尼亞語的抱石）就變成了 psicobloc，意思是「心理的（或瘋狂的）抱石」。
怎麼分級：技術難度加一個 S
一條 DWS 路線有兩個等級。前面是技術難度（法國級 7a、YDS 5.11 這類），後面是 S 級。維基百科的 DWS 條目說，英國攀登者在 1990 年代中期訂了 S 級（條目的分級段寫 1995 年，歷史段則說是 1996 年第一本 DWS 指南《Into the Blue》提出的），因為傳攀的 E 級描述的是「保護點好不好放」，跟 DWS 的危險無關。
S0–S3 定義（展開）
| 等級 | 意思 |
|---|---|
| S0 | 多數潮位都安全，難點不高。基本上可以爬到掉為止 |
| S1 | 要注意：潮位或水深要確認，或者難點偏高 |
| S2 | 比 S1 更小心。可能只有大潮滿潮才能爬，落點可能要稍微推離岩壁，或底下有斜坡、礁石 |
| S3 | 水不是太淺就是太遠。沒有相當的控制力不能掉 |
S 級最容易被忽略的一點：它以滿潮為準。同一條路線，滿潮 S1，退潮可能變 S3。維基百科舉的例子是威爾斯 Pembroke 的 Olympiad，滿潮時是 8b S1 的 DWS 路線，退潮時變成沒有水可以接、英國傳攀等級 E10 6c 的路線。
出發前先查潮汐表。這跟查天氣一樣，是 DWS 的基本動作。
要先會什麼
- 游泳。 AAC 的〈DWS 安全要點〉第一條就是「Know how to swim!」。實際的標準是：在有浪的海裡，穿著攀岩時的衣服，自己游到出水點。
- 抱石經驗。 DWS 的動作就是抱石動作，只是更高。習慣爬到力竭、知道自己什麼時候快掉，會讓你掉得比較有控制。
- 不用會任何繩索技術。 這是它和其他戶外攀登最不一樣的地方。
風險在哪
AAC 那篇的開頭說得很清楚：DWS 降低了墜落的危險，但沒有消除受傷的可能，歐洲至少有 3 起 DWS 死亡紀錄。Climbing.com 的 DWS 入門（2026 年 5 月更新）另外提到 2021 年兩名美國人在馬約卡死亡。
風險分三類：
1. 溺水與冷水休克。 突然泡進冷水，人會無法控制地喘氣、呼吸急促、恐慌，嚴重時心律不整。Climbing.com 以華氏 70 度（約攝氏 21 度）以下為冷水。它建議的做法是刻意放慢呼吸，告訴自己喘氣是正常的；撐過最初一分鐘，你其實有不短的時間想辦法出水。
2. 入水姿勢錯誤。 太水平或頭先入水，撞擊會直接打在頭、臉、耳朵上。Climbing.com 提到側身入水可能傷到耳膜。台灣作者方俊強在喀比的體驗文裡記下同行的英國人耳膜原本就受過傷，第一次就從十幾公尺跳下，當晚耳朵痛到流血。
3. 水下障礙。 礁石、沉木、浮木。撞到可能骨折、頭頸受傷；如果因此昏迷，就會疊上溺水的風險。Climbing.com 提醒，海底是會動的，連大石頭都可能被潮水移動。
一個真實案例：AAC 記錄的 2016 年 PsicoRoc 事故。美國第一場在天然岩壁辦的 DWS 比賽上，一名 18 歲選手在最後一個動作掉下來，墜落約 55 英尺（約 17 公尺）。目擊者說他入水前身體往前彎，上半身和頭斜斜撞到水面，結果腦震盪、斷了一顆牙。AAC 的分析是：這次比之前的墜落都高，他可能以為快到水面了而往下看，身體就跟著前傾。
入水姿勢
AAC 那篇和 Climbing.com 那篇是同兩位醫療作者寫的（R. Bryan Simon、Seth C. Hawkins），建議一致：
標準入水（預設）。 腳先入水，雙腿併攏，雙手緊貼身體兩側，身體放鬆，頭保持直立。不要往下看，眼睛看水平線。往下看會讓身體前傾，頭部受傷的風險升高。
Armchair 入水（只用於淺水）。 腿收向胸口、身體往後靠、雙手往兩側張開，像坐在躺椅上。用比較大的面積接觸水面，入水比較淺。Climbing.com 說它是 10 英尺（約 3 公尺）以內淺水的預設姿勢，不能用在長距離、速度快的墜落。
失控時，Climbing.com 建議用手臂畫圈把身體轉回直立。
下次去游泳池就能做的事：找有跳台、開放跳水的泳池，從 1 公尺、3 公尺練腳先入水，每次都盯著對面牆上的一個點，直到不用想就不會低頭。
平靜的水比較安全嗎
不一定。AAC 和 Climbing.com 都說：平靜的水面表面張力較大，撞擊比較硬；有浪、被打碎的水面比較軟，但出水比較難。這就是為什麼出發前要先找好出水點。
不要一個人去，先找好出水點
DWS 叫「獨攀」，指的是不帶繩，不是不帶人。AAC 的第二條建議是「Don't go solo」：互相看對方入水，準備好隨時救援，因為昏迷的人只有幾分鐘。
爬之前做三件事：
- 確認落水區的水深，看有沒有礁石、沉木。水深會隨潮汐、湖水位、浪況改變。
- 先找好出水點，從哪裡游、從哪裡上岸。AAC 和 Climbing.com 建議可以架固定繩方便出水；Riera 在訪談裡則建議用逃生梯，不要在岩壁上留固定繩。來源意見不同，去之前問清楚當地的做法。
- 安排救援：在關鍵位置放一個拿拋繩袋的人，或準備一艘船或救生艇。
在台灣：龍洞
台灣最常被提到的 DWS 點在龍洞。龍洞攀岩指南網站說龍洞「有一些 DWS，一兩條不錯的路線在 5.8 左右」。
Mountain Project 上記錄的 Crystal Blue Temptation 在走出 Puffer's Pass 時左手邊的池子；面向鐘塔岩壁（Clocktower）時，它就在你背後。這個池子自成一區，周圍的礁石擋住浪、減緩潮水。貼文者寫了一句很重要的話：其他地方可能也有路線，但因為離岸流很強，並不是好主意。
所以在龍洞，不要看到海就爬。只在當地攀岩者熟悉、確認過水深與潮汐的點爬，而且要有人在岸上或水上照應。
報名商業場次前要問的事
截至 2026 年夏天，台灣有戶外業者在龍洞辦 DWS 體驗場次。本文不點名推薦業者，因為找不到任何公開的安全審查資料。報名前，請直接問這六件事：
- 現場有沒有救生員或水上救援人員？ 有沒有船、浮板或拋繩袋？
- 救生衣怎麼用？ 是爬的時候就穿，還是只在游泳時穿？
- 水深誰確認、什麼時候確認？ 活動時間怎麼配合潮汐？
- 出水點在哪裡？ 有沒有梯子或固定的上岸路線？
- 一位教練照顧幾個人？ 有沒有人專門盯著每一次入水？
- 天候、浪況到什麼程度會取消？ 由誰決定？
答不出來，或者答案是「到現場再看」，就換一家或換一天。
海外：馬約卡、泰國、越南
維基百科列的主要地點有西班牙馬約卡（DWS 的發源地，Cova del Diablo、Cala Barques，又拼作 Cala Varques）、英國的 Dorset、Devon、Pembrokeshire，以及東南亞的泰國萊雷海灘一帶和越南下龍灣。
離台灣近的選擇之一是泰國喀比。方俊強的體驗文描述了當地的做法：嚮導開船到海中小島，用獨木舟把人載到岩壁下的簡易爬梯。嚮導給的安全提醒只有一句「盡量腳底先入水，較不會因衝擊受傷，不要撞到石頭」。上面那六個問題，在國外一樣要問。
比賽一句帶過
Riera 說他和 Chris Sharma 想在岩壁上辦 DWS 比賽想了十幾年，最後改成把岩壁搬進泳池，這就是 Psicobloc Masters 這類泳池比賽（Climbing.com 訪談）。比賽規則不在這個系列的範圍。
練習題：三個情境
答案在每題下方，先自己想再看。
1. 你查到一條 6b S1 的路線，到現場發現剛好是退潮。
答案
S 級以滿潮為準。退潮時水深可能不夠，S1 可能變成 S2 或 S3。不要照 S1 的心態爬：先重新確認落水區水深和底下有沒有礁石，水不夠就等漲潮或換路線。
2. 今天海面很平靜，朋友說：「沒浪，掉下去比較安全。」
答案
平靜的水面表面張力較大，撞擊反而比較硬。有浪的水面比較軟，但出水比較難。兩種情況各有風險，重點還是入水姿勢、水深和出水點。
3. 你爬到 8 公尺高、手快沒力了，往下看想確認水面還有多遠。
答案
不要往下看。往下看會讓身體前傾，增加頭臉撞擊水面的風險；2016 年 PsicoRoc 的腦震盪案例，AAC 分析的原因之一就是選手可能往下看。在還有控制力的時候主動放手，眼睛看水平線，腳先入水、雙腿併攏、手貼身體。
下一步
DWS 沒有繩子。下一篇的大岩壁剛好相反：繩子、裝備袋、上升器全都要，而且要在岩壁上待好幾天。讀第 2 篇：大岩壁與人工攀登，或回到系列總覽。
參考資料
- R. Bryan Simon & Seth C. Hawkins: Essentials: Deep Water Soloing（Accidents in North American Climbing，2017）
- R. Bryan Simon: Deep Water Soloing Injury, Summersville Lake（Accidents in North American Climbing，2017）
- Deep-Water Soloing This Summer? Read This First.（Climbing.com，2026 年 5 月更新）
- A History of Mallorca Deep Water Soloing（UKClimbing）
- Interview: Miquel Riera on the Birth of Deep Water Soloing（Climbing.com）
- Deep-water soloing（Wikipedia）
- Crystal Blue Temptation, Long Dong（Mountain Project）
- Long Dong climbing information（climbstone.com）
- 方俊強：到攀岩勝地泰國喀比，體驗純粹且自由的「深水獨攀」（商周 alive，2023）
- 攀岩之外還有哪些攀登：系列總覽