佩納瓦伊雷谷（Val Pennavaire）在利古里亞（Liguria）西部，從海邊小城阿本加（Albenga）往內陸開十幾分鐘就到。山谷很窄，兩岸長滿樹，岩壁一塊一塊藏在林子裡。早年它被收在一本叫《Oltrefinale》（Finale 再過去）的指南書裡，所以很多人到現在還叫它 Oltrefinale，或直接叫「Albenga」。
UKClimbing 的目的地介紹提醒，這個名字讓人以為它和 Finale Ligure 連在一起，其實沿海岸還要往西約 30 公里，風格也差很多。這篇幫你決定：冬天去要挑哪幾個岩區、哪幾區現在有禁攀爭議、沒車怎麼進谷。義大利各岩場的季節與地區比較見系列總覽。
這是什麼樣的岩場
岩質與風格。 石灰岩單段運攀為主。UKClimbing 寫谷裡「no trad climbing anywhere」，每條路線都有下降環；多數岩區是外傾牆上的 tufa（鐘乳狀岩柱）、小點與口袋，要耐力也要腳法。theTopo 說這裡的石灰岩比 Finale 的老，手點種類更雜。少數長路線集中在 Rocca Rossa，climbing-guide.eu 引在地指南寫最長約 130 公尺。
規模。 各來源的數字（2026 年 10 月查）：
| 來源 | 範圍 | 數字 |
|---|---|---|
| RocPennavaire 協會 | 全谷岩區清單 | 61 個岩區 |
| climbing-guide.eu：RocPennavaire 指南 | 在地指南書收錄 | 約 2,700 條、62 個區 |
| theCrag | Val Pennavaire | 2,122 條、12,415 筆攀登紀錄 |
| Mountain Project | Val Pennavaire | 將近 50 個岩區、1,200 條以上 |
| Climb Europe | Oltrefinale 五條山谷合計（含 Pennavaire） | 80 個岩區、2,000 條以上 |
熱門度。 8a.nu 的義大利運攀岩場榜依攀登紀錄排序，Terminal 排第 6（10,243 筆），Erboristeria 排第 11（7,991 筆）。
誰在維護。 2012 年成立的在地協會 RocPennavaire 負責開新岩區、重打 bolt 與整理步道，經費主要來自賣指南書與捐款。例如 Planetmountain 的 Terminal 頁寫，協會 2013 年檢查了 Terminal 的 800 個 bolt，不安全的全部換掉；協會首頁列出 2025 年重打 Placca dei Malavoglia、整修 La Galera。CSEN 2026 年 9 月的文章說，協會正在募款，準備把 Castelbianco 洞穴約 30 條老路線換成化學錨栓與不鏽鋼確保站。
適合誰。 想在冬天找向陽外傾牆的中高難度攀登者最合適。6a 以下的路線集中在少數幾區（見「依程度挑路線」），初學者能爬的牆不多，但協會特別標了幾區「NO BIG」給入門者。
什麼季節去
冬天爬北岸、夏天爬南岸。 山谷大致東西走向，從谷口的 Martinetto 往西上到 Alto。北岸的牆多半朝南、曬得到太陽，南岸的牆多半朝北、整天陰（各岩區朝向見 RocPennavaire）。Planetmountain 2013 年的介紹寫，你可以在左岸曬太陽，也可以到對岸爬陰面。南岸的陰面岩區正是禁攀爭議所在，見下方規範。
| 來源 | 季節 |
|---|---|
| UKClimbing | 最好 10 月到 4 月；12、1 月可能太冷；5 到 9 月對多數人太熱；長時間下雨後多數岩區會滲水，要一段時間才乾 |
| Mountain Project | 初秋到晚春 |
| theTopo | Terminal、Castelbianco 洞穴、Acquario 10 月到 5 月；Il Granaio 全年；Erboristeria、Cineplex、Enoteca 3 到 10 月 |
冬季岩區。 RocPennavaire 的冬季清單列了 31 區，最常被推薦的是下表幾個（朝向、步行時間、路線數都是協會頁面的數字）：
| 岩區 | 朝向 | 步行 | 路線數、難度 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| Terminal | 東南 | 12 分 | 100 條，5a–8c | 谷裡的招牌，路線最長 40 公尺；最右邊的 Casa dei Nonni 區下雨也乾（Planetmountain） |
| Castelbianco（洞穴） | 東北、南 | 3 分 | 84 條，5a–9a | 1992 年開始的大外傾洞，左側 5c–6b+ 是入門區；協會說最適合春秋 |
| Telematica | 南 | 10 分 | 29 條，4a–6b | 谷裡少數只有簡單路線的牆，2022 年重打 |
| Bauso di Veravo | 南 | 15 分 | 150 條，5a–8c | 1990 年代的垂直技術牆，很多 6 級，協會寫「Ideal for the winter months」 |
| Euskal／Colosseo／Basura | 南 | 15–22 分 | 29＋40＋33 條，5b–8c | 三面相連；Euskal 外傾、bolt 距離比較遠，Colosseo 大洞大點，Basura 紅色緻密岩面 |
| Red Up | 東南 | 15 分 | 37 條，6a–8b | 40 公尺高的 tufa 牆，在上游 Alto 一帶 |
| La Galera | 南 | 25 分 | 37 條，5a–7c | 協會寫「Purely winter sector」，左邊整面多是 6a、6b |
下雨天。 協會的雨天清單是 Granaio、Reunion、Guggenheim 三區；Telematica 的日照兩邊說法不同：Mountain Project 寫冬天只在下午曬兩小時左右、但很擋風，RocPennavaire 則寫幾乎整天有太陽。
怎麼去
| 大眾運輸 | 開車 | |
|---|---|---|
| 起點 | 熱那亞—文提米利亞（Genova–Ventimiglia）線的 Albenga 站 | A10 高速公路 Albenga 出口 |
| 中段 | TPL Linea 76 路 Albenga 站 → Castelbianco，約 45 分鐘 | SS582 往 Garessio 到 Martinetto 路口，左轉 SP14 進谷 |
| 最後一段 | 下車後走到各岩區 | 依岩區停在路旁空地、教堂廣場或村口停車場 |
大眾運輸
Albenga 在熱那亞到文提米利亞的沿海鐵路上（FS 義大利國鐵的雙線化工程頁），熱那亞與尼斯方向都有區間車。
進谷只有 TPL Linea 的 76 路（Albenga—Castelbianco—Nasino—Alto—Caprauna）。下表以 2026 年 9 月 14 日起的冬季平日時刻表為例：
| 方向 | 發車 | 到站 |
|---|---|---|
| Albenga 站 → Castelbianco | 9:10、13:10、18:30 | 9:53、13:53、19:13 |
| Castelbianco → Albenga 站 | 7:05、11:23、15:23 | 7:35、11:58、15:58 |
時刻表寫「NON EFFETTUA SERVIZIO NEI GIORNI FESTIVI」，週日與假日沒有車。
所以搭公車只能爬一個短天：9:53 到、15:23 走。Terminal、Granaio、Castelbianco 洞穴都在 SP14 旁，下車走幾分鐘到十幾分鐘，最適合；Euskal 一帶在 Castelbianco 再往上游 3.6 公里，Red Up 更遠，不適合靠公車。UKClimbing 的結論是租車最實際，Climb Europe 也寫「A hire car is essential」。
開車
Planetmountain 的走法：A10（熱那亞—文提米利亞）在 Albenga 下交流道，走 SS582 往 Garessio，到 Martinetto 左轉 SP14 進谷，再 4.5 公里就是 Terminal。Mountain Project 寫從尼斯或熱那亞開過來都約 1.5 小時。
谷裡最方便的落腳處是 Colletta di Castelbianco：UKClimbing 介紹，這座 1950 年代廢棄的老村 1990 年代改建成公寓、酒吧和餐廳，就在最熱門的岩區中間。住阿本加比較便宜，但每天要多開一段車。
停車
| 岩區 | 停哪裡 | 出處 |
|---|---|---|
| Terminal、Granaio、Erboristeria | Agriturismo「da Ferruccio」那排房子旁，或往前約一百公尺的空地 | RocPennavaire、Planetmountain |
| Castelbianco 洞穴 | 岩壁下方的空地，或稍往前的路邊 | CSEN |
| Telematica、Colletta 一帶 | 過 Castelbianco 到 Osteria Scola 右轉往 Colletta，村口的大停車場 | RocPennavaire、Climbook |
| Euskal、Colosseo、Basura | 過 Castelbianco 再開 3.6 公里，右轉往「Chiesa- Perati- Casale」，停教堂廣場 | RocPennavaire |
| Bauso di Veravo、La Galera | Veravo 教堂後面的大停車場 | RocPennavaire |
RocPennavaire 在 Terminal 頁特別寫「Don't park in the private parking spaces, especially on the left side!」，上山小徑經過菜園，也請大家「pay attention to the crops」。Planetmountain 2013 年寫谷裡沒有營地，週末 Bauso 遊客中心停車場會被露營車塞滿。
去之前要知道的規範
南岸背陰的岩區有禁攀爭議。 這是規劃行程最重要的一件事。
- 2000 年的省級禁令。 TAR Liguria（利古里亞大區行政法院）2021 年第 52 號判決引用了薩沃納省 2000 年 9 月 14 日第 64975 號規定。規定劃了一塊以山脊、溪谷和谷底公路圍起來的範圍，裡面「divieto permanente di arrampicata」（永久禁攀），跨 Arnasco、Castelbianco、Vendone 三個鎮。這一帶屬於 Natura 2000 保護區網路的 Castell'Ermo—Peso Grande 區，保護對象是鵰鴞（eagle owl）與遊隼（peregrine falcon）的繁殖地。
- 2021 年試行開放被撤銷。 利古里亞大區 2020 年以第 335 號決議試行開放部分岩壁到 2021 年底；WWF 義大利與 LIPU 提告，TAR 依預防原則撤銷了這項決議。
- 哪些岩區。 判決本身沒列岩區名稱。在地部落格 Liguria Verticale 寫，禁攀的是谷右岸（背陰面）從 Emisfero 到 Magic Mushroom 的岩壁；Up-Climbing 2021 年 7 月訪問 WWF 利古里亞代表，點名的是 Emisfero、Erboristeria、Cineplex（二手：攀岩媒體與部落格的歸納，判決原文沒列岩區）。同一篇訪問說，暫時禁攀區每年 8 月 1 日到 12 月 31 日可以使用，永久禁攀區則全面禁止；大區與 WWF 開了工作小組，要做環境影響評估再分出可開放、限期開放與不可開放的岩壁。
- 現況。 Up-Climbing 2021 年 1 月的評論寫，Cineplex 與 Erboristeria「è vietata da sempre」，只是一直被默許；整條谷其餘約九成的岩區可以正常爬。2026 年 10 月查，沒有找到工作小組之後的開放決定；RocPennavaire 的岩區頁照樣列出這幾區，沒有標禁攀，Magic Mushroom 頁則提到開發時遇到「the prohibition of bird nesting」的問題。去之前先問 RocPennavaire 或 Cisano sul Neva 的攀岩用品店 CPR 當下的情況；這篇的路線表只收北岸與上游不在爭議範圍內的岩區。
手機訊號與救援。 theTopo 寫 Castelbianco 一帶岩區「PHONE SIGNAL: NO」。利古里亞已啟用歐盟緊急電話 112（AGENAS）；CNSAS 山難救援寫在山區出事打 112 或 118，要求轉山難救援，報位置時盡量給 WGS84 座標。出發前先確認岩區走到哪裡才有訊號。
器材。 UKClimbing 寫 70 公尺單繩和 16 個快扣夠爬所有岩區；岩區底下塵土多，建議帶繩袋。Euskal 的 bolt 間距比其他岩區遠（RocPennavaire）。
老路線的 bolt。 Castelbianco 洞穴很多路線是 1992 到 2005 年打的，協會已排定重打約 30 條（CSEN 2026 年 9 月）；重打完成前，老路線的錨栓要自己判斷。
依程度挑路線
YDS／V 級換算照 Mountain Project 國際難度對照表，只是近似值；標「約」的是來源只寫 4、5+ 這類不分 abc 的級數。難度以原始級數為準。
下面四張表只收冬季向陽、不在禁攀爭議範圍的岩區。路線名稱、難度主要依 theTopo、8a.nu、Planetmountain 與 UKClimbing，攀登次數寫明是哪個資料庫。
入門：6a 以下（YDS 5.10a 以下）
6a 以下的路線集中在 Telematica：RocPennavaire 說它是谷裡「NO BIG cliff for excellence」，Gulliver 寫 bolt 很密、適合剛入門的人。Castelbianco 洞穴左側與 La Galera 左側也有一批 5c 到 6b 的路線。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Photoshop | 4a（8a.nu）／4+（theTopo） | 5.4 | 12 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 63 筆 |
| Word | 5a+（8a.nu）／5a（Climbook） | 5.7 | 15 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 81 筆、Climbook 44 次 |
| Power Point | 5c | 5.9 | 18 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 87 筆 |
| Mozilla | 5c | 5.9 | 單段 | Telematica | 8a.nu 116 筆；Climbook 註明 2022 年延長成 6a 的 Mozilla plus |
| Win Mix | 6a | 5.10a | 18 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 99 筆 |
| Galileo Galilei | 6a | 5.10a | 單段 | Terminal | theTopo 列 |
| Orazio | 6a | 5.10a | 單段 | Colosseo | RocPennavaire 推薦 |
中級：6a+ 到 6c+（YDS 5.10b–5.11c）
Planetmountain 寫 Terminal 的路線「most climbs are in the region of 6c」，是這個難度最集中的地方。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ram | 6a+ | 5.10b | 18 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 158 筆；RocPennavaire 推薦 |
| Kazaa | 6a+（8a.nu、theTopo）／6b（Climbook、Gulliver） | 5.10b | 25 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 148 筆 |
| .MP3 | 6b+ | 5.10d | 20 公尺，單段 | Telematica | 8a.nu 上這區最多人爬，185 筆 |
| Dulles | 6a+ | 5.10b | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦；theTopo 18 筆 |
| JFK | 6b | 5.10c | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦；theTopo 20 筆 |
| Newark | 6b+ | 5.10d | 單段 | Terminal | Planetmountain、UKClimbing 都推薦 |
| Ministro Pistarini | 6c+ | 5.11c | 單段 | Terminal | Planetmountain、UKClimbing 都推薦 |
| Saltasassi | 6a+ | 5.10b | 單段 | Bauso | UKClimbing 推薦 |
| Paracelso | 6c | 5.11a/b | 單段 | Basura | RocPennavaire 說 Basura 的 6c、7a 是全谷品質最好的一批 |
進階：7a 到 7c+（YDS 5.11d–5.13a）
Terminal 中央的大外傾和 Euskal、Red Up 是這個難度的主場；UKClimbing 說 Terminal 中央那片外傾「hosts a series of 3-star routes」。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Pook | 7a | 5.11d | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦 |
| Tapas | 7a | 5.11d | 單段 | Euskal | UKClimbing、RocPennavaire 都推薦 |
| Nerone | 7a | 5.11d | 單段 | Colosseo | RocPennavaire 推薦 |
| Banshees | 7a | 5.11d | 單段 | Basura | RocPennavaire 推薦 |
| Chiang Kai Chek | 7a+（Planetmountain）／7b（theTopo） | 5.12a | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦 |
| Bob | 7b | 5.12b | 單段 | Red Up | UKClimbing：「a mindblowing tufa」 |
| Lester Pearson | 7c | 5.12d | 單段 | Terminal | UKClimbing、Planetmountain 都推薦 |
| Kepa | 7c | 5.12d | 單段 | Euskal | UKClimbing 推薦 |
| Kandinsky | 7c | 5.12d | 單段 | Guggenheim | UKClimbing 推薦；Guggenheim 在協會的雨天清單上 |
高手：8a 以上（YDS 5.13b 以上）
Versante Sud 介紹指南書作者 Matteo Gambaro 時寫，他 2015 年搬到谷口的 Cisano sul Neva 後開了 300 多條 8a 到 9a+ 的路線。Castelbianco 洞穴是谷裡最早的高難度牆。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciampino | 8a | 5.13b | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦 |
| Narita | 8a | 5.13b | 單段 | Terminal | Planetmountain 推薦 |
| Angolo Retto | 8a+ | 5.13c | 單段 | Red Up | RocPennavaire 列為不能錯過 |
| Super wives | 8a+ | 5.13c | 單段 | Castelbianco 洞穴 | 2006 年 6 月還是少年的 Adam Ondra 爬過（CSEN） |
| Fire Man | 8b | 5.13d | 單段 | Castelbianco 洞穴 | Dinda、Blond 打、Gianni Duregato 首攀（CSEN） |
| Premiere | 8c | 5.14b | 單段 | Castelbianco 洞穴 | 2014 年 Stefano Ghisolfi 首攀，谷裡第二條 8c（CSEN） |
| Anchorage | 8c+ | 5.14c | 單段 | Terminal | Gambaro 開線（Up-Climbing 2024） |
| Perfect Man 2.0 | 9a | 5.14d | 單段 | Castelbianco 洞穴 | 2016 年 3 月 Gambaro 首攀，谷裡第一條 9a；2017 年 4 月 Ondra 第二次就完攀（CSEN） |
Erboristeria 的 Narcissus（9a/+，Gambaro 2021 年首攀，Versante Sud）與 Cineplex 的 Blow（8c，Up-Climbing 寫是谷裡第一條 8c）都在南岸爭議範圍內，沒有放進表裡。
跟 Finale Ligure 差在哪
| 佩納瓦伊雷谷（這篇） | Finale Ligure | |
|---|---|---|
| 位置 | 阿本加內陸，一條窄谷 | 海邊到內陸的石灰岩台地 |
| 開發年代 | 1990 年代開始，2000 年後大量開發（Planetmountain） | 1968 年第一條路線（italia.it） |
| 風格 | 外傾牆、tufa、耐力；UKClimbing 說「very much more 'modern'」 | 垂直到微外傾的技術型；theCrag 說熱門路線「more or less polished」 |
| bolt | 協會持續重打（Euskal 的 bolt 間距比較遠） | UKClimbing 說 Finale 現在以「polish and very spaced bolts」出名 |
| 冬天去哪 | 北岸朝南的岩區 | 依方位挑，全年有岩面 |
| 禁攀 | 南岸背陰岩區落在 2000 年的永久禁攀區，爭議未解 | 每年 1/1–7/31 猛禽繁殖期季節禁攀，另有全年禁攀名單，以 Finale Outdoor Region 的 LIVE 頁為準 |
| 交通 | 公車平日三班，基本要開車 | 火車到 Finale Ligure，往 Feglino 的公車可到 Monte Cucco 一帶 |
UKClimbing 寫兩地沿海岸相距約 30 公里。同一趟旅行可以把 Finale 和 Pennavaire 排在一起，冷天就轉進 Pennavaire 的向陽外傾牆。
查資料的入口
- RocPennavaire 協會：全谷 61 個岩區的朝向、步行時間、路線數與停車，另有夏季、冬季、雨天、入門（NO BIG）四份清單，以及重打消息。
- theCrag：Val Pennavaire：2,122 條路線與各岩區的攀登紀錄。
- theTopo：Castelbianco 與 theTopo：Colletta：Terminal、Telematica 等岩區的路線清單與日照時段（topo 多要付費）。
- 8a.nu 義大利運攀岩場榜：各岩區攀登紀錄數，看哪裡人多。
- UKClimbing 目的地介紹：英文的岩區導覽、季節與器材建議。
- TPL Linea 76 路時刻表：進谷唯一的公車，換季會換檔案，到 TPL Linea 首頁找最新版。
- 指南書：路線難度與路線數主要來自線上資料庫，以指南書為準。
- 《Val Pennavaire》（RocPennavaire 協會與 Il Geko Edizioni，第 3 版，2024 年 3 月，義大利文、英文）：協會自己出的全谷指南，climbing-guide.eu 標 352 頁、約 2,700 條、62 個區、「Edition 2025」。可在協會網站郵購；UKClimbing 寫 Colletta di Castelbianco 的酒吧也有賣。賣書的錢直接拿去重打 bolt。
- 《Pennavalley Climbing》（Matteo Gambaro，Versante Sud，2022，義大利文版 ISBN 978-88-5547-070-4；另有英文、德文版）：涵蓋 Val Pennavaire 與鄰近的 Val Neva，climbing-guide.eu 標德文版 400 頁。Climbook 引用的是 2023 年 5 月的版本。
- 《Oltrefinale》（Andrea Gallo）：UKClimbing 書目列 2014 年版與 2008 年的《Oltrefinale 2》；Planetmountain 的 Terminal 頁寫《Oltrefinale 2》已過時。
參考資料
- UKClimbing：Val Pennavaire - Finale Ligure's Lesser-Known Neighbour（2020）
- Planetmountain：Terminal - Albenga
- Planetmountain：Climbing in Val Pennavaire - Albenga（2013）
- RocPennavaire ASD
- RocPennavaire：岩區清單
- RocPennavaire：冬季岩區
- RocPennavaire：Terminal
- RocPennavaire：Castelbianco
- RocPennavaire：Telematica
- RocPennavaire：Bauso di Veravo
- RocPennavaire：Euskal
- RocPennavaire：Colosseo
- RocPennavaire：Basura
- RocPennavaire：Red Up
- RocPennavaire：La Galera
- TAR Liguria 2021 年第 52 號判決（Osservatorio Agromafie 轉載全文）
- WWF Italia：Liguria, TAR boccia la delibera sulle arrampicate "sperimentali" in area protetta（2021）
- Liguria Verticale：VALPENNAVAIRE - Divieto parziale di scalata（2021）
- Up-Climbing：Arrampicare in Val Pennavaire si può e si deve（2021）
- Up-Climbing：Divieti in Val Pennavaire: trattativa tra Regione e WWF（2021）
- Up-Climbing：Albenga, la Liguria 2.0（2024）
- CSEN Arrampicata：L'Antro di Castelbianco（2026）
- theTopo：Castelbianco 說明
- theTopo：Castelbianco 路線清單
- theTopo：Colletta／Telematica 路線清單
- 8a.nu：Telematica
- 8a.nu：義大利運攀岩場榜
- Climbook：Telematica
- Gulliver：Colletta – Telematica
- theCrag：Val Pennavaire
- Mountain Project：Val Pennavaire
- Climb Europe：Northwest Italy rock climbing areas
- climbing-guide.eu：RocPennavaire 指南
- climbing-guide.eu：Pennavalley Climbing
- Versante Sud：Pennavalley Climbing
- TPL Linea
- TPL Linea 76 路冬季平日時刻表（2026-09-14 起）
- FS Italiane：Genoa–Ventimiglia 雙線化工程
- AGENAS：Emergency Network
- CNSAS：La richiesta di soccorso