瓦拉澤（Varazze）是利古里亞（Liguria）西岸的海邊小城，在熱那亞（Genova）與菲納萊利古雷（Finale Ligure）之間。抱石區不在海邊，而在城後 Teiro 溪谷往 Alpicella、Faie 方向的山坡上，開車 15–20 分鐘。這裡有一顆在抱石圈很有名的石頭：Potala 區的 Gioia，2008 年 Christian Core 首攀，後來改成 8C+。
這篇幫你決定：這裡適不適合你的程度、哪幾個月去、沒開車怎麼上山、哪些地方要守地主的規矩。同一段海岸的石灰岩運攀見菲納萊利古雷與內陸的 Val Pennavaire；義大利各岩場的季節與地區比較見系列總覽。
這是什麼樣的岩場
山坡樹林裡的抱石，海就在下面。 topoguru 寫抱石區在海拔 400–600 公尺、整片山坡朝南，看得到海和城鎮；InfoBoulder 給的範圍是 300–1000 公尺。最大的區是 Potala，沿著溪分成九個子區；其他區有 La Cava、Lilliput、Eden、Futurama、Harem、La Collina、Area 51 等，彼此開車 5–10 分鐘。
岩質。 各來源寫法不同：theTopo 寫是蛇紋岩、變質玄武岩、變質輝長岩等變質岩；InfoBoulder 寫「Varia, con prevalenza Serpentinite」（多種，以蛇紋岩為主）；MadBoulder 則寫成片麻岩（gneiss）。共同點是岩面緊密、顆粒粗、摩擦力好，點多是斜面點和小邊，少有洞。topoguru 提醒連爬幾天要注意手皮，少做動態。
規模。 各站的數字（2026-10-19 查詢）：
| 來源 | 範圍 | 數字 |
|---|---|---|
| InfoBoulder | 全區 | 約 1,180 題 |
| Planetmountain | 指南書收錄 | 1,100 題以上（Marco Bagnasco 撰文） |
| theTopo／27crags | 9 個區 | 1,067 題 |
| theCrag | 全區（含 Alpicella 運攀岩場 54 條） | 1,041 條 |
| 8a.nu | 有人登錄的題 | 842 題、6,849 筆攀登紀錄，義大利抱石岩場第 2 名 |
27crags 各區的題數：Potala 441、Lilliput 222、Eden 113、Area 51 74、La Collina 69、La Cava 61、Futurama 39、Harem 32。
歷史。 Planetmountain 的岩場頁是開發者 Marco Bagnasco 寫的：1999 年他帶著狗 Carlotta 找到第一個區 La Cava，之後找來老朋友 Christian Core（前抱石世界冠軍）和 Stella Marchisio 一起清石頭、首攀。
適合誰。 從入門到 8C+ 都有，但 27crags 的題目集中在 6A+ 到 7C+（見下方分級）。Potala 的落地區多半平坦，topoguru 寫大部分題目帶 1–2 塊抱石墊就夠。Potala 的 Baby Druidi 子區有很多給小孩的題（theTopo Potala）。想爬有繩運攀的人，Alpicella 有一座 3 到 6c 的小岩場（見「依程度挑路線」）。
什麼季節去
| 來源 | 季節 |
|---|---|
| theTopo | 9 月到 5 月；夏天通常太熱 |
| topoguru | 在地人說 9 月底到 5 月；靠海，冬天也適合 |
| InfoBoulder | 全年，春、秋、冬較好 |
| MadBoulder | 秋冬最好 |
各子區的日照。 theTopo 的 Potala 說明：Graal 冬天在陰影裡；Antro dei Druidi、Druidi basso、Dimora degli Elfi、Terra di Mezzo 早上有太陽、下午背陰；Druidi alto 與 Baby Druidi 早上到午後有太陽，最冷的日子去這兩區。夏天也能爬，但要等到傍晚 5 點後。topoguru 寫 La Cava 是有太陽的小區，適合冬天。
下雨天。 Potala 的 Tana del Tasso 是一個上方有屋簷、旁邊有高石牆擋著的大外傾，theTopo 寫大雨也能爬。
夏天的蜱蟲。 theTopo 提醒夏天有些區長滿植物，因為有狍子出沒，蜱蟲很多。
怎麼去
| 大眾運輸 | 開車 | |
|---|---|---|
| 起點 | Varazze 火車站 | A10 高速公路：從熱那亞來下 Varazze，從文提米利亞來下 Celle Ligure |
| 上山 | TPL Linea 22 路，Varazze Stazione → Pero → Alpicella，或 → Faie | 沿 Teiro 溪往 Alpicella、Faie 方向 |
| 下車／停車 | Pero（Potala 方向）、Alpicella（La Cava、Alpicella 岩場方向） | 各區有自己的停車處，Potala 停車後 2–3 分鐘到石頭 |
大眾運輸
RFI 的 Varazze 站頁寫車站前有公車站。上山的公車是 TPL Linea 的 22 路。以 2026 年 9 月 14 日起的冬季時刻表為例（2026 年 10 月查）：
| 去程（Varazze Stazione 發車，經 Pero、Alpicella） | 回程（Alpicella 發車） | |
|---|---|---|
| 平日 | 9:00、12:35、17:30（另有 6:00 的 23 路） | 11:10、13:00、15:00、16:25、17:55 |
| 假日 | 13:30 | 9:50、17:35 |
實際能用的組合很少：平日 9:00 上山、15:00 或 17:55 下山；假日只能 13:30 上山、17:35 下山。
平日下午 15:40 那班有一段是預約制，要提前 2 小時打 800 808 288 訂位。往 Faie 方向（Eden、Lilliput 一帶）的班次比較多，路線分支要看 PDF。各區離公車站多遠，來源都沒寫；帶著抱石墊走山路，多數人還是開車。
開車
Planetmountain 的路線：進瓦拉澤後沿海濱大道走到往 Alpicella 的岔路，經過市政廳、圓環直走，順著 Alpicella 的指標走溪邊的單行道，到底右轉往「Eremo del deserto - Faie」，沿溪谷上坡，經過一個小加油站。
- Eden、Hollywood、Lilliput、Up-there：加油站後 200 公尺右轉往「Faie」。
- Potala、Harem、La Cava、Futurama：繼續上到 Il Pero 村，在往「Alpicella」和「Scavi archeologici」的岔路依各區指引走。theTopo 的 Potala 頁寫，過 Pero 的小橋後不要往 Alpicella，直走上兩個髮夾彎。
停車
theTopo 寫 Potala 每個子區都有停車處，主區有兩個停車點；一條步道從 Antro dei Druidi 的停車處走 10 分鐘串到 Terra di Mezzo。InfoBoulder 給的 Antro dei Druidi 停車座標是 44.3978, 8.53653。topoguru 寫 La Cava 可以把車停在石頭旁；Lilliput 要走 10–15 分鐘的林道，要有好的 topo 才找得到石頭。
去之前要知道的規範
Potala 在私有地上。 theTopo 的 Potala 說明：「The whole area of Potala is situated on a private property… The owners of the area allow us access as long as there's no damage.」Tana del Tasso 也標了私有地。Alpicella 的運攀岩場同樣在私人林地上，montagnapertutti 寫是地主同意才清理、打 bolt 的。
Beigua 公園：抱石不受攀岩時段限制。 theTopo 寫抱石區屬於 Beigua 區域自然公園。公園 2025 年 10 月 28 日經大區議會核定的管理規則第 27.4 條，依鳥類繁殖把岩壁分成三級：第 1 級全年可爬、第 2 級 8 月 1 日到 4 月 30 日、第 3 級 8 月 1 日到 11 月 30 日；第 27.4.7 款寫「L'attività di bouldering non è soggetta alle limitazioni di cui al presente articolo」（抱石不受本條限制）。
同一條也禁止鑿點、加人工點，沒有評估不能新開 bolt 路線。公園 2019 年的公告寫違規罰 1,000 到 10,000 歐元。
Alpicella 運攀岩場要不要守時段，來源沒講清楚。 規則附表把「Sant'Anna Alpicella」列為第 3 級（只能 8 月 1 日到 11 月 30 日爬），但沒寫它是不是 Monte Castellaro 這座岩場；montagnapertutti 寫這座岩場在公園邊界旁邊。12 月到 7 月要去，先問公園管理處。
不要自己開新題或新路線。 2006 年開發 Alpicella 岩場的 Renato Berruti 在 Quotazero 論壇請大家不要再開新路線，因為地主是靠他們個人關係才同意的，怕來的人太多被禁止進入。
起攀標記。 theTopo 寫題目起點畫了黑色箭頭，但會被雨水和溪水沖淡。
救援。 利古里亞的緊急電話是 112，打 113、115、118 也會由 112 的總機接聽，有多語服務（利古里亞大區）。
依程度挑路線
YDS／V 級換算照 Mountain Project 國際難度對照表，只是近似值；標「約」的是來源只寫 4、5+ 這類不分 abc 的級數。難度以原始級數為準。
瓦拉澤以抱石為主。下面四級沿用系列的級距，抱石照 Font 級數放進同名的級距（例如 Font 6A+ 到 6C+ 放在中級）。Font 抱石級數和運攀的法國級數不是同一套，看 V 級欄比較準。題目依 27crags 的登錄次數挑（2026-10-19 查），表中「子區」寫的是所在區與石頭名。27crags 八個區共 1,051 題：Font 6A 以下 65 題、6A+ 到 6C+ 357 題、7A 到 7C+ 363 題、8A 以上 84 題，另有 182 題沒標難度。
有繩運攀只有 Alpicella 的 Monte Castellaro 一座小岩場：theCrag 寫 54 條、12 到 90 公尺、3 到 6c；Gulliver 寫路線名稱寫在起攀處，但沒標難度。線上查不到逐條難度，下面各級的運攀表都寫「來源沒列」。
入門：6a 以下（YDS 5.10a 以下）
運攀。 Alpicella 岩場 2006 年開發者 Renato Berruti 在 Quotazero 論壇寫，約 70% 的路線在 6a 以下，也有 2–4 段、最高 90 公尺的路線，60 公尺單繩就夠；montagnapertutti 寫最簡單的是 3+／4，岩場還很新，建議戴頭盔。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 來源沒列 | — | — | — | Alpicella | 逐條難度要買 Alpicella 小館賣的在地 topo |
抱石。 topoguru 寫 Lilliput 的題目在 5a 到 6c 之間，比較安靜；Potala 的 Baby Druidi 適合小孩。
| 路線 | 難度（Font） | V 級 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| La blata | 6A | V3 | La Cava（Muu 石） | 27crags 51 筆登錄 |
| Loky | 6A | V3 | Potala（Gioca con me 石） | 27crags 38 筆 |
| Equilibrium | 6A | V3 | La Cava（Codardi silenziosi 石） | 27crags 38 筆 |
| Signori della Notte | 6A | V3 | Potala（Signori della notte 石） | 27crags 29 筆 |
中級：6a+ 到 6c+（YDS 5.10b–5.11c）
運攀。 Alpicella 最難的路線到 6c（theCrag、Gulliver），沒有逐條資料。
| 路線 | 難度 | YDS | 長度／段數 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 來源沒列 | — | — | — | Alpicella | theCrag 只給 3–6c 的範圍 |
抱石。 27crags 全區登錄最多的題 Deimos 就在這一級。
| 路線 | 難度（Font） | V 級 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| Deimos | 6C | V5 | Potala（Deneb 石） | 27crags 84 筆，全區最多 |
| L'inventore | 6B+ | V4+ | La Cava（Codardi silenziosi 石） | 27crags 61 筆 |
| Asso nella manica | 6A+ | V3+ | Potala（Deneb 石） | 27crags 60 筆 |
| Castor | 6C | V5 | Potala（Gioia 石） | 27crags 55 筆；和 Gioia 同一顆石頭 |
| Nervi tesi | 6C | V5 | La Cava（Nervi tesi 石） | 27crags 39 筆，評分 2.1（滿分 3） |
進階：7a 到 7c+（YDS 5.11d–5.13a）
topoguru 寫 Potala 有很多 7b 以上、石頭高的題。
| 路線 | 難度（Font） | V 級 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| Dottor violenza plus | 7A | V6 | La Cava（Codardi silenziosi 石） | 27crags 57 筆 |
| Muu | 7A | V6 | La Cava（Muu 石） | 27crags 52 筆 |
| Cassiopea | 7A | V6 | Potala（Gioia 石） | 27crags 43 筆 |
| Apocalypto | 7A+ | V7 | Potala（Eragon 石） | 27crags 43 筆 |
| Adam's Sleep | 7B | V8 | Potala（Deneb 石） | 27crags 23 筆 |
高手：8a 以上（YDS 5.13b 以上）
| 路線 | 難度（Font） | V 級 | 子區 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| Rampage | 8A | V11 | Futurama | 27crags 評分 3.0；Bagnasco 在 Planetmountain 點名為印象最深的幾題之一 |
| Want You Bad | 8A（27crags）／7C+（InfoBoulder） | V11 | Potala | 27crags 11 筆 |
| Fortuna drago | 8B | V13 | Potala | 27crags 6 筆；InfoBoulder 2021–2026 有多則重攀新聞 |
| Gioia（站姿起攀） | 8A+（27crags）／8B（Planetmountain、InfoBoulder） | V12 | Potala（Antro dei Druidi） | Core 先爬的就是這個版本 |
| Gioia | 8C+ | V16 | Potala（Antro dei Druidi） | 見下 |
Gioia。 Core 在 Planetmountain 的首攀文寫，它在 Antro dei Druidi 第一顆大石頭、名題「Chiavi del regno」右邊的小洞裡：坐姿從右邊起攀，沿小邊斜上往右出，全是小邊和很差的腳點。2008 年 3 月首攀時他給 8C，後來改成 8C+，Planetmountain 稱它是世界第一條這個難度的抱石。重攀者有 Adam Ondra（2011）、Nalle Hukkataival（2014）、Niccolò Ceria（2020）、Elias Iagnemma（2021），2026 年 2 月 Stefano Ghisolfi 也完成重攀。
查資料的入口
- InfoBoulder：Varazze：全區題數、各區列表、停車座標、在地新聞，還有 Il Pannello e la Mongolfiera、Rock Ranch、La Tana del Tasso 三區的免費 PDF topo。
- theTopo／27crags：Varazze：9 個區、1,067 題的線上 topo（Premium 付費），題目登錄次數；InfoBoulder 2023 年報導在地 topo 已上 27crags。
- theTopo：Potala 說明：九個子區的日照、停車與私有地說明。
- Planetmountain：Varazze：開發者寫的歷史與開車路線。
- theCrag：Falesia di Alpicella：運攀岩場的子區列表。
- TPL Linea 冬季時刻表：22、23 路公車的 PDF 時刻表，換季時會換檔。
- Beigua 公園：如何在公園內活動：攀岩時段規定與管理規則下載。
- 指南書：路線難度與路線數主要來自線上資料庫，以指南書為準。
- 《BluBloc – Bouldering a Varazze e Triora》（Christian Core、Stella Marchisio、Marco Bagnasco，Idee Verticali，2013，義大利文、英文，ISBN 978-88-95224-13-8）：瓦拉澤與 Triora 兩區抱石；InfoBoulder 2013 年 3 月報導出版。瑞士書店 Piz Bube 標「out of print」，並寫新版預計 2019 年 2 月，但目前查不到新版。
- 《VarazzeBlock》（Bagnasco、Marchisio、Core，Antersass，2008，義大利文，240 頁）：第一本瓦拉澤抱石全區指南；Planetmountain 岩場頁現在的書目只列 BluBloc。
- Alpicella 運攀岩場有一本在地小冊，theCrag 寫在 Alpicella 的咖啡館買得到，Gulliver（2023 年修訂）寫收入拿來買器材，但很難買到。
- 2013 年之後沒有新的紙本抱石指南，最新的整區資料在 27crags。
參考資料
- Planetmountain：Varazze 岩場頁
- Planetmountain：Gioia Fb8c at Varazze by Christian Core（2008）
- Planetmountain：Stefano Ghisolfi sends Gioia, 8C+ boulder at Varazze（2026）
- Planetmountain：VarazzeBlock 書目
- topoguru：Varazze climbing guide
- theTopo：Bouldering in Varazze
- theTopo：Potala description
- 27crags：Potala 題目清單
- 27crags：La Cava 題目清單
- 27crags：Lilliput 題目清單
- 27crags：Eden 題目清單
- 27crags：Futurama 題目清單
- 27crags：Area 51 題目清單
- 27crags：La Collina 題目清單
- 27crags：Harem 題目清單
- InfoBoulder：Bouldering a Varazze
- MadBoulder：Bouldering in Varazze
- 8a.nu：義大利抱石岩場
- theCrag：Varazze
- theCrag：Falesia di Alpicella
- montagnapertutti：Arrampicare ad Alpicella di Varazze
- Gulliver：Castellaro (Monte) – Alpicella
- Quotazero 論壇：Falesia al M. Castellaro di Alpicella（2006）
- Parco del Beigua：Come comportarsi nel Parco
- Parco del Beigua：Arrampicare nel Parco del Beigua（2019）
- Parco del Beigua：Misure Regolamentari Gestionali（2025）
- TPL Linea：Linee e Orari Invernali dal 14/09/2026
- TPL Linea：22 路時刻表 PDF（2026 冬季）
- RFI：Varazze 車站
- Regione Liguria：112 Numero Unico di Emergenza
- IBS：BluBloc. Bouldering a Varazze e Triora
- Piz Bube：BluBloc
- Mountain Project：國際難度對照表