Claude Code 設 /autocompact 400k 用了 11 天：省 16–22% 額度，返工沒有變多
1M 模型的 auto-compact 預設要到約 967K tokens 才觸發，後段每則訊息都帶著近一百萬 tokens 的歷史。我照 Lydia Hallie 的建議設 /autocompact 400k 用了 11 天，額度省下約 16–22%，也沒看到模型因摘要掉細節而返工或被糾正的次數明顯增加。這是單人、單一任務類型的觀察，不是普遍結論。
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讓 coding agent 做逆向工程：REA 的 MCP 工具、證據紀錄與適用範圍
REA 是一個 MIT 授權的 MCP server，讓 Claude Code、Codex、Cursor 等 agent 透過 Ghidra、Hopper 或 IDA 讀原生執行檔，也能直接拆 Electron、.NET、APK 與網頁。它跟 GhidraMCP 這類單一引擎橋接的差別，在於每筆結果都附證據 ID、涵蓋範圍與限制。一行 npx rea-agents setup 裝好，分析 JavaScript 不用任何反組譯器。
在 Google Colab 免費 T4 上試跑 vLLM：十五分鐘看懂推論引擎在做什麼
Mac 沒有 NVIDIA 卡跑不了 vLLM，Colab 免費 T4（compute capability 7.5，剛好達 vLLM 最低門檻）可以。用 vllm serve 把 0.6B 的 Qwen3 開成 OpenAI 相容 API，再同時打 8 個請求、看 /metrics，就能親眼看到 continuous batching。
高山攀登是什麼：客觀危險、F 到 ED 分級、阿式攀登，以及在台灣能先準備什麼
高山攀登＝多繩距＋冰雪技術＋客觀危險＋下撤。F 到 ED 量的是整條路線的嚴重程度，不只技術：加拿大 ACMG 採用的定義裡，PD 的岩段只有 5.3–5.4、雪坡到 45 度，D 有 5.6–5.7 的岩段和約 55 度的冰雪、高度常超過 500 公尺。北美 2024 年高山事故 71 起是各類最多，但那是總數不是比率。台灣只有雪攀層級；第一條技術高山路線，常見的兩條路是請嚮導或上課。
大岩壁與人工攀登是什麼：NCCS V 級、A0–A5 與 C 級、拖包流程與學習路徑
大岩壁通常指 NCCS V 級以上、要在壁上過夜的路線，例如酋長岩 The Nose 寫成 VI 5.9 C2：VI 是要爬兩天以上，5.9 是自由攀登段，C2 是不用槌子的人工攀登段。基本流程是先鋒者爬完固定好繩子，跟攀者用上升器爬繩拆裝備，同時先鋒者把拖包拉上來。台灣沒有這種規模的岩壁，龍洞最高約 70 公尺，但可以在這裡把傳攀、固定點和多繩距練熟。
讀 topo 與岩場禮儀：戶外抱石怎麼找題目、怎麼不讓岩場被封
戶外題目沒有彩色岩點，要看 topo：找起攀點、看有沒有 sds（sit start，坐姿起攀）、終點是摸頂還是 top out。沒寫怎麼起攀，Fontainebleau 的慣例是站在地上起攀。禮儀的主軸是保住使用權：停在指定的地方、小聲、墊子放在耐踩的地面、每次離開前刷掉粉和 tick mark、濕的砂岩不要爬、垃圾和藏起來的墊子全部帶走。
攀岩教練與證照：C 級教練考什麼、跟確保證差在哪，在台灣教課一定要有證嗎
教練證不是確保證：CBT 證明你會確保；C 級教練證要在 CBT 之上再上 24 小時課程，通過筆試、攀爬測驗和試教。山協 C 級要 20 歲、有效 CBT、良民證，攀爬測驗標準是 5.10a/b。全國性法規找不到「在商業岩館教課必須持證」的規定，但臺北市體育局 2026 年的檢查表要求岩館現場的教練、裁判、定線員持 C 級以上、四年內有效的證照。
第一場攀岩比賽：隔離區、觀察時間、抱石計分與臨場緊張怎麼準備
World Climbing 2026 年 1 月版規則：先鋒準決賽與決賽是 onsight，賽前 6 分鐘集體觀察，可用望遠鏡和手寫筆記但不能拍照；抱石每完攀 25 分、zone 10 分，每次失敗扣 0.1 分。2019 年（舊計分制）世界盃抱石決賽的影片分析裡，第 6 次之後幾乎沒有人完攀。緊張本身不是問題，賽前例行程序和嘗試之間的重置才是可以練的。
亞洲與台灣的攀岩比賽：從岩館賽、全國賽到亞洲賽和國家隊
台灣的全運會、全民運、全中運目前都沒有攀岩。想比賽的人可以從岩館業餘賽開始，再報山協主辦、岩館承辦的全國錦標賽（甲組成績算國手積分）；學生另有全國青少年錦標賽，高中、國中組成績可申請運動績優甄試。2026 名古屋亞運台灣有三名選手拿到名額，運動部以參賽標準與效益評估決定不派，選手則說報名截止後才得知，兩方說法都在本文。
World Climbing 以外的攀岩比賽：Rock Master、深水抱石、Red Bull 賽事、戶外抱石節與職業聯賽
World Climbing 以外的比賽多半是邀請制、規則自訂、重視觀賞性。Rock Master 從 1986 年辦到 2026 年第 40 屆，用先鋒對決和淘汰制抱石；Psicobloc 在水面上無繩攀爬，2026 年在西班牙 A Coruña 續辦；Pro Climbing League 2026 年在倫敦首辦，冠軍獎金 1 萬英鎊，比系列賽冠軍的 6,000 歐元還多，2027 年擴大成三站、每站總獎金 5 萬英鎊。
攀岩比賽版圖：World Climbing 是誰、一年有哪些比賽、在台灣去哪看轉播
辦國際攀岩比賽的是 World Climbing（前 IFSC），2025 年 12 月正式換名。最常在轉播上看到的是 World Climbing Series（2026 年起取代世界盃，共 13 站），上面還有兩年一次的世錦賽和四年一次的奧運。台灣觀眾看 2026 系列賽的轉播在愛爾達，成績在官方成績網站即時更新。
攀爬時機與條件：同一條線為什麼時黏時滑，台灣什麼時候該拚 project
止滑粉薄薄一層有幫助，抹太厚、點上積粉反而會滑，所以出發前刷點、少量多次。一個 11 人的實驗室研究（Amca 2012）量不到溫濕度直接改變手指摩擦，但濕熱會讓你流汗、讓冷岩面凝結水氣。基隆的月平均相對濕度全年約 72–80%（氣象署 1991–2020 氣候值），龍洞的好日子通常跟著一道乾冷空氣來，一兩天就過：盯天氣預報、即時濕度和長浪訊息，看到乾、浪又不大的一天就去。
岩場包怎麼挑：大開口、繩布、容量與 17 個品牌現行款
單繩距岩場包挑三件事：背板或側邊能整面打開、有繩布或另帶一塊、容量 35–50 L。兩人共用一條 70 m 繩時，一個 45 L 裝繩和快扣、一個 35 L 裝水和衣服最省事。想兼登機包，挑能收起背帶、尺寸接近 55×35×20 cm 的款，例如 Climbing Technology Falesia；硬殼的 Creek 50 空重 2 kg，在 7 kg 登機限制下很吃重量。
攀岩之外還有哪些攀登：深水獨攀、大岩壁、冰攀、高山與無繩獨攀的地圖
五種攀登差在三件事：靠什麼擋墜落（水、自己、繩伴）、爬在什麼上面（岩、冰、雪）、要在上面待多久（半天到一週以上）。只爬過抱石的人離深水獨攀最近，但要先會游泳；大岩壁要先會傳攀和多繩距；冰攀在台灣幾乎沒有天然冰。北美 2024 年的攀登事故裡，高山 71 起、傳攀 52、運攀 35，這是總數不是比率，不能拿來排哪種最危險。
怕摔怎麼練：墜落練習的劑量、身體訊號、練習階梯與什麼時候該停
墜落練習的重點是每一次都只比舒服再多一點：Hazel Findlay 說摔超過自己準備好的距離會讓恐懼更根深，Lattice 建議劑量像看一部 PG-13 的恐怖片。只要你抓繩、憋氣、閉眼，就退回上一級。生活壓力很大或摔傷過的人，先處理壓力或找心理專業協助，硬練可能更怕。
先租還是先買：攀岩裝備的購買順序，以及標籤上的 CE、UIAA 與製造年
照花錢的順序：先買鞋（岩館就用得到，合腳與衛生都靠自己的鞋），開始固定爬繩索再買吊帶、確保器與有鎖鉤環，要去戶外才買頭盔、繩子和快扣；開始在戶外自己垂降再買普魯士繩，學傳攀再買岩楔與活動岩楔（龍洞的多繩距多半是傳攀，要先會傳攀）。攀岩鞋不是個人防護裝備，沒有安全標準；吊帶、頭盔、繩子、鉤環、確保器是，買的時候找 CE 或 UIAA 安全標籤，再找製造年。UIAA 2026 年的購買建議明講：吊帶、頭盔、繩子不該買二手。
攀岩裝備的檢查、保養與汰換：原廠說的 10 年是什麼意思，什麼狀況要立刻退役
原廠寫的 10 年是「最長壽命」：存放良好、從沒損傷也最多這麼久；你實際能用多久是「使用壽命」，取決於磨損，通常比較短。BD 說吊帶正常使用約三年；DAV 轉載的製造商表說每週用的繩子最多一年，Edelrid 則說常墜落的繩一年後降級為頂繩專用。碰過酸、看得到繩芯、大墜落、不知道使用歷史，就立刻退役。掉地的鉤環，DAV 說掉落本身不會產生髮絲裂紋，BD 與 Petzl 採「有疑慮就退役」，兩種說法並列。判斷一律靠檢查，不靠年數。
出國攀岩裝備導讀：帶什麼、怎麼過機場、怎麼裝，依旅行型態選讀
出國攀岩比在台灣多六個決定：帶什麼和繩多長、哪些能上飛機、托運和登機怎麼分、用什麼袋子裝、到了岩場背什麼包，以及對講機和衛星求救在當地能不能用。運攀度假讀第 1 到 6 篇就夠，第 2 篇只在要買或換繩時讀；多繩距再加第 7 篇，去日本、韓國再加第 8 篇；裝備本身怎麼挑，先讀「攀岩裝備」系列。
岩館安全、切結書與保險：簽的那張紙有效嗎，出事時誰負責，怎麼判斷一間岩館安不安全
在台灣，消保法第 10 條之 1 規定，業者因服務安全問題要負的賠償責任，不能事先約定限制或免除，所以「一切後果自負」的切結書條款無效；但你自己的過失仍可能讓賠償打折。岩館投保的公共意外責任險，要先認定業者有責任才會理賠，想要受傷就有保障，要自己買保險。臺北市強制投保辦法的附表沒有直接寫「攀岩館」，是否適用由市府依場所類別認定。
攀岩從哪裡來：岩館裡的粉、岩鞋、難度等級、岩牆和比賽，各自的起點
岩館裡的東西大多出現在 1930–1990 年代：軟底岩鞋 1935 年由 Pierre Allain 發明，攀岩用的粉是 John Gill 在 1950 年代從體操帶進來，第一面現代攀岩牆 1964 年出現在英國 Leeds 大學的走廊。繩攀的 5.10 和抱石的 V 級是兩套各自長出來的系統：YDS 隨 1956 年的 Tahquitz 指南發表，V 級隨 1991 年的 Hueco Tanks 指南發表。比賽從 1940 年代末的蘇聯速度賽開始，1985 年義大利 SportRoccia 有了先鋒賽，2021 年東京奧運第一次登場。